A szorongás lehet a alattomos bűnös az éjszakai fürdőszobai kirándulások mögött

Remélhetőleg a stressz és a szorongás szintjének csökkentésén dolgozik. De ha még mindig felkelsz az éjszaka közepén, DR. Breus azt javasolja, hogy találkozzon egy urológussal az ok meghatározására. Együtt dönthet egy megfelelő kezelési tervről, hogy az álmai ismét tele legyen aranyos kölyökkutyákkal és matcha lattes -szel, nem pedig a fürdőszobai kirándulásokkal.

Lehet, hogy az ASMR csak az, ami hiányzik az alvási rutinból. Vagy derítse ki, hogy az alvás fomo hogyan tarthat ébren éjjel.