Az alma liszt a jövő rostban gazdag sütési kapcsa

Az alma liszt gyakran gluténmentes lehet. Csak vigyázzon a márkákra, amelyek búzaliszt vagy más gluténben gazdag alternatívákat adnak hozzá, amelyek megváltoztatják a sütő tűzőkapocs konzisztenciáját.

Még akkor is, ha glutént eszel, érdemes hozzáadni a dúsított lisztet a kamrájához. „A különféle anyagcsere -rendellenességek, elhízás és glutén intolerancia növekvő előfordulása miatt érdeklődik az étrendi rost- és antioxidánsokkal rendelkező dúsított termékek kifejlesztése” - írja meg a tanulmány szerzőket.

Nem fogok folytatni egy rossz riffet arra a régi "egy almára napi almára…" mondás. De hé, ha mindig keresi az étrendbe történő több rost beillesztésének módját, az Apple ihlette pékáruk kiváló hely lehet a kezdéshez.

Hirtelen harcolva a sütési késztetés iránt? Próbálja ki ezt az egészséges banán kenyeret:

A magas szálas termékek élelmiszerboltot érintnek-tehát a harapnivalók gondoznak. Ha még mindig szeretne többet hozzáadni az étrendjéhez, ezek a vacsora receptek megcsinálják.