Az alkalmazások és az online eszközök célja, hogy megkönnyítsék a magányt, amelyet túl sok új anya szenved a csendben

Egy nagyszerű módszer a magány minimalizálására? A közösség érzése, amelyet rengeteg alkalmazás és weboldal célja új anyukák ápolása, akik gyakran ébren vannak, amikor a világ alszik. Nézze meg az alábbi lehetőségeket.

Az iPhone -tól az IRL -ig, itt találhatók meg az új anyaságot gyakran kísérő magány megkönnyítésére.

Az egyik mogyoró nevű alkalmazás összeköti a felhasználókat más anyukákkal a földrajzi közelségben. A profil létrehozása után a felhasználók tömegforrásokat fordíthatnak és csatlakozhatnak az általános megbeszélésekhez más anyukákkal. Megtekintheti a profiljukat is, és külön -külön kapcsolatba léphet velük. A társadalmi.A MOM alkalmazás, amely összeköti a felhasználókat a közelben élő anyukákkal, hasonló koncepciót használ, és arra is ösztönzi az anyákat, hogy ütemezzék az IRL találkozókat. Még valami olyan egyszerű is, mint egy babakocsi séta, hogy összejönhessen, ha más barátok nem állnak rendelkezésre, vagy érdeklődik, hasznosnak bizonyulhat a magány megszüntetésében. Alapvetően gondoljon ezekre a lehetőségekre, mint az anyukák számára.

Az alkalmazásokon túl a Cafemom számos online csoportot kínál, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy kapcsolatba lépjenek más új anyukákkal, tanácsot kapjanak, vagy csak csevegjenek. A Moms Circle online csoportokat is üzemeltet, ideértve a célzottokat is, amelyek kategóriákba bontakoznak az egyes tárgyi megbeszélésekhez, például a "Working Moms", a "Stay-Home Moms" és a "kisgyermek anyukák."

A Csatorna anya még a „Nem vagy egyedül” című közösségi média kampányt indított, amelyen keresztül az anyukák megoszthatják a történeteiket, és kölcsönhatásba léphetnek másokkal, akik hasonló helyzetben vannak.

„Ez nem azt jelenti, hogy ott találkozik az új legjobb barátjával, de más anyukákkal találkozni fogsz, és érzik magukat a tartozással.” -Tamar Gur, MD, PhD

És természetesen mindig vannak a jó régimódi módszerek, hogy odamenjenek. Dr. Gur azt javasolja, hogy vegye fel a kapcsolatot a helyi könyvtárral, hogy megbizonyosodjon arról, hogy találkoznak -e valamelyik anya csoport. "Ez nem azt jelenti, hogy ott találkozik az új legjobb barátjával, de más anyukákkal találkozni fogsz, és érzik magukat a tartozással" - tette hozzá. A helyi játékboltok, könyvesboltok és istentiszteleti helyek hasonló csoportokat is fogadhatnak, mondja.

Noha a technológia új lehetőségeket adhat hozzá az új anyukák számára a közösség szocializálásához és felépítéséhez azokban az időkben, amikor egyedül érzik magukat, lehetséges, hogy egyikük sem fogja megkönnyíteni a magány konkrét esetét. Ha úgy találja, hogy ez a folyamatban lévő eset, akkor itt az ideje, hogy szakmai segítséget kérjen. „A szülés utáni hangulat és szorongásos rendellenességek teljesen kezelhetők, de ezek a terhesség leggyakoribb szövődményei is”, DR. Zucker mondja. „A kellemetlen érzések kezelése lehet az ellenszere, hogy fulladjanak bennük."

A hírességek hozzájárulnak a szülés utáni tapasztalatokról szóló vita normalizálásához. Íme, amit Adele mondhat a szülés utáni depresszióról, és itt van Blake Lively, hogy visszatérjen a fitneszbe, miután babát szedünk.