Te vagy a „Asker” vagy a „Guesser” a kapcsolatokban? Így mondhatjuk el-és miért számít

A kezdeti publikáció óta a Donderi megjegyzése (az általa felvetett koncepcióval együtt) népszerűsége az évek során, és mélyebb megbeszélésekhez vezetett a kérdezőkről és a találgatókról Az Atlanti, Az őrző és Az Új Köztársaság. (A közelmúltban az Ask Vs -ről szóló vita. A Guess Culture újjáéledt a Tiktok -on.) Bár a kérdezők és a találgatók fogalma egy internetes fórumból származik (és nem tükrözi a hivatalosan elismert személyiség „típusát”), amelyet néhány pszichológiai szakértő is megvásárol, és mondjuk, hogy a két tábor közötti különbségek megértése elősegítheti a kommunikációs kérdéseket Dolgozzon otthon, és mindenhol között legyen.

Mi a különbség a kérdező és a találékony között?

Általánosságban elmondható, hogy a szakértők szerint a kérdezőknek és a találgatóknak nagyon eltérő módon vannak a kommunikáció, és ez mind a gyermekkori formáló tapasztalataikhoz vezethet.

Először a kérdezők. „Az ilyen típusú emberek tompabbak és egyértelműbbek lehetnek” - magyarázza a Reena B. Patel, LEP, BCBA, oktatási pszichológus és viselkedési elemző. A korábbi példánk hipotetikus munkarabja, aki nem habozik segítséget kérni egy esős szombaton-valószínűleg egy kérdés. „A [kérdezőknek] meg kell szereznie valamit, amit ellenőrizni kell a listájukról, és segítséget kérnek a cél hatékony elérése érdekében.”A kérdéseket sokkal kevésbé aggódják a kérdezett személy reakciója miatt, és inkább a feladat elvégzéséről. Ha a kérdező nem kap, akkor ez nem nagy ügy; Csak kérnek valakit mást, amíg nem kapnak egy „igen."

A találgatóknak viszont egyre inkább fókuszálnak, amikor segítséget kérnek. "A találgatók aggódhatnak, hogy másokra ösztönöznek, és [aggódnak] a válaszuk miatt" - mondja Patel. Ezért egy találgatás ritkán kér egy szívességet, hacsak nem kell. Valószínűleg soha nem kérnének alkalmi ismerősöket a költözésről, és inkább egy mozgó társaságot bérelnek fel, vagy szükség esetén maguk is megteszik. "A találgatók valószínűleg nem teszik fel a kérdést, hacsak nem biztosak abban, hogy ez nem jelent komoly kellemetlenséget az általuk kérdezett személy számára" - tette hozzá Patel.

"[A kérdezőknek] meg kell szereznie valamit, amit ellenőrizni kell a listájukról, és segítséget kérnek a cél hatékony elérése érdekében. A kitalálók valószínűleg csak akkor teszik fel a kérdést kérve."-Rena B. Patel, LEP, BCBA, oktatási pszichológus

Mint sok más emberi magatartáshoz, a kérdező vagy a találgatás is elfogadhatta ezeket a kommunikációs stílusokat nevelésük eredményeként. Például, egy találgatás megtanulta a tojáshéjakon járni, hogy elkerülje a szülő zavaró vagy instabil háztartásban való felzaklatását. De Donna Marino, PSYD, megjegyzi, hogy ezek a szokások nem azért alakulhatnak ki, mert a kérdezőknek és a találgatóknak mindig drasztikusan eltérő formáló tapasztalataik vannak, hanem azért, mert egyedülállóan felfogják a körülöttük lévő emberek kérdését.

"Egy ügyfél megfigyelheti azt a szülőt, aki brusque és azt kéri, mit akar, de úgy tűnik, hogy mindig megkapja, és ezután befolyásolja ugyanezt" - mondja DR. Marino. „A találgatás lehet egy olyan gyermek, aki ugyanabban a családban nézi ugyanazt a helyzetet, de talán jobban be vannak hangolva a társadalmi-érzelmi dinamikához, és észreveszik, hogy más emberek negatívan fogadják el a Asker szülőjét. Amíg a szülő megkapja azt, amit akar, nem kedvelik, vagy nincsenek jó kapcsolataik.”Tehát egy dióhéjban a Asker általában prioritássá teszi az eredményeket, míg a találgatók prioritást élveznek mások érzéseinek.

Térjünk vissza a munkavállaló utolsó pillanatban történő segítségkérésére. Ha egy ilyen szívességet kérnek, olyan kanyargósnak érzi magát, hogy el akar rejtőzni az irodai fürdőszobában, akkor valószínűleg egy találgatás vagy. Ha nem érzed annyira kellemetlenséget, hogy megkérdezik (hé, nem árt, igaz, igaz?), valószínűleg egy kérdező vagy.

Ha általában közvetlen, kitartó, kényelmes, több embert kér, amíg nem kap egy „igen” -t, és hajlamos a mandzsettán kívüli tervezés nélkül, valószínűleg kérdező vagy-magyarázza a klinikai és oktatási pszichológus Aura Priscel. Eközben, ha sokat gondolkodik azon, amit mondani szeretne, próbálja elkerülni az elutasítást, és törődjön azzal, hogy durva vagy tompa érzékeléssel jár, akkor valószínűbb, hogy találgatók vagytok.

Egy másik módja annak, hogy megmondja, hogy vagy kérdező vagy -e? Nagyon egyszerű, mondja DR. Marino. Ha találgatók vagytok, akkor valószínűleg rendkívül öntudatos leszel, tehát már nyilvánvaló lenne számodra, hogy találsz egy találgatót. Ha meg kell kérdeznie, nos ... valószínűleg egy kérdező vagy.

Miért összecsapnak a kérdezők és a találgatók annyira??

A kérdezőknek és a találgatóknak vadul eltérő stílusaik vannak, amikor segítséget kérnek. És természetesen ez (és gyakran is) konfliktushoz vezethet a két személyiség között.

"A kérdező csalódhat, hogy a találgatók nem csak kijönnek, és azt kérik, hogy mit akarnak vagy szükségük van, és úgy érzik, hogy elmeolvasónak kell lenniük" - mondja DR. Marino. „A találgatóknak neheztelhetnek azért, mert nem felelnek meg az igényeiknek, és ugyanakkor elhalasztják, sőt terheltnek vagy bosszút állnak a Asker kéréseinek."

Például egy romantikus kapcsolatban egy találgatót érezheti, hogy a kérdezői partnerük túl gyorsan mozog, de kényelmetlenül kéri, hogy lassítsa a dolgokat. Eközben a Asker felgyorsulhat a kapcsolatokban anélkül, hogy figyelembe venné a találgatók érzéseit. (Hé, nem árt, ha megkérdezi, hogy akar -e visszatérni a helyemre. Mindig tudja mondani: „Nem.”) Másrészt, két kitaláló hónapokat tölthet egy kapcsolati helyzetben, mert mindketten félnek az elutasítástól, hogy továbblépjenek. (Egy év telt el, és még mindig nem mondtuk: „Szeretlek.”De most túl kínos ahhoz, hogy felnevelje.) Két kérdezőnek lehet ellentétes problémája, ami egy forgószél romantikához vezet, amely az önpusztítások előtt még elkezdi.

"A következetes gyakorlat mellett a találgatók kényelmesebbé válnak, és azt találhatják, hogy még közvetlenül képesek lesznek a dolgokról mondani."-Donna Marino, PSYD

A kérdezők és a találgatók is gubancokba ütközhetnek, amikor szakmailag együtt dolgoznak. "A találgatók gondolkodni fognak a kérdésekről, amelyekre egész nap fel kell tennie a felügyelőket, és ez valóban összezavarhatja termelékenységüket és jólétüket"-mondja Patel. És ha a felügyelő egy kérdéses, akkor nagy munkaterhelést rendelhet fel Önnek, feltételezve, hogy felszólal, és azt mondja, hogy „nem”, ha túl sok van a tányéron. (Természetesen, hogy kitaláló vagyok, valószínűleg nem fogsz.)

Időközben a kérdezők gyors, közvetlen kommunikációval kiemelkednek, és ez hasznos erő lehet az irodai környezetben. „A kérdezők gyakran rendkívül hatékonyak, és az emberek arra törekedhetnek rájuk, hogy magabiztosak és kézbesítsenek [a munkahelyen] - tette hozzá Patel. Másrészt, ezt a biztosítékot néha durvaságnak vagy arroganciának tekinthetik, különösen egy találgatót. „Meg kell figyelni magukat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem lépnek át a vonalon, és gondolkodjanak, mielőtt az irodai környezetben beszélnének."

A barátságok extra ragadóssá válhatnak a kérdezők és a találgatók között, mert az energiadinamika egyenetlennek érezheti magát. "A kérdezőknek szinte mindig véleményt kapnak, és megkérdezik, mire van szükségük" -. Patel magyarázza. „A találgatók gyakran gondolkodnak mindkét perspektívájukról, és meg akarják csinálni azt, ami mindkettőjük számára a legjobb. Az idő múlásával ez a [barátságot] egyoldalúnak érezheti.- valaha hallott az energia vámpírokról? Lehet, hogy így érzi magát egyszerűen azért, mert a barátja olyan kérdéses, aki nem ismeri a határait, és te egy találgatás, akinek nehézsége van őket beállítani.

Hogyan lehet hatékonyan kommunikálni az ASK VS -ben. Kitalálni kultúrát

Igen, a kérdezők és a találgatók gyakran kihívásokkal küzdenek a nagyon különböző kommunikációs stílusuk navigálásával. De nem ítélik el az állandó higany-retrográd hangulatokra-mindaddig, amíg hajlandóak munkát végezni a középen való találkozáshoz.

Ha kérdező vagy:

1. Vigyázzon a testbeszédre és a társadalmi útmutatásokra

Gyakran egy Asker annyira koncentrál egy „igen” megszerzésére, hogy elfelejtsék ellenőrizni és megbizonyosodni arról, hogy a beszélő személy, akivel beszél, nem sértik meg vagy nem kényelmetlen. A kérdező szemében ez a személy mindig azt mondhatja: „Nem.- Mi a nagy ügy? De ha ez a személy kitaláló, akkor a határ beállítása rendkívül nehéz lehet, különösen akkor, ha egy meglepő kérdés, amely úgy érzi, hogy a bal mezőből kijött, úgy érzi, hogy ez kijön.

"A kérdezőknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az emberek nem verbális útmutatásainak, mint az arckifejezés, a testbeszéd,. Marino. Hozzáteszi, hogy hasznos lehet a kérdezők számára, hogy megőrizzék, milyen gyakran kérnek segítséget másoktól. Megkérte, hogy használja a szobatársa saláta öltözködését ezen a héten háromszor? Lehet, hogy ideje megvenni a saját üvegét.

2. Helyezze magát a találgatás cipőjébe

A kérdezők feltételezhetik, hogy a legtöbb embernek nem jelent problémát, hogy szilárdan „nemet” mondjanak egy kéréshez. Ha nem akarják megtenni, miért nem mondanák el csak? Ha ez te vagy, akkor szokjon szünetet tartani, mielőtt elgondolkodna, mielőtt valaki mást kér, miközben szem előtt tartja, hogy nem mindenki mondhatja el a „Nem” -et, amennyire csak tudsz, különféle okokból. Ez valami, ami potenciálisan szórakoztató vagy jutalmazza ezt a személyt? Ez valami, amiben csak ez az ember segíthet neked? Ez vészhelyzet? Ha igen, menjen tovább, és kérdezze meg a munkarabját, hogy tud -e segíteni a hétvégén költözni. Ha nem, akkor érdemes megkérdezni egy közelebbi barátot ... vagy még jobb, ha béreljen fel egy profi mozgó társaságot.

Ha kitaláló vagy:

1. Gyakorold, mondván: „Nem”

A találgatók ritkán helyezik el valakit másnak, hogy azt kell mondania, hogy „nem”, tehát nem lesz meglepő, hogy a kérelem elutasítása bonyolult lehet számukra. Priscel azt javasolja, hogy gyakorolja a lehető leggyakrabban a „nem” mondást. Hasznos lehet a gyakorlás, ha a tét alacsony, például amikor a fogászati ​​recepciós megkérdezi, vajon vehet -e be egy 2:00 fogorvos -kinevezést, amikor reggeli rést akar.

Dr. Marino azt javasolja, hogy írjon néhány szkriptet, így nem fog túlságosan csapkodni, miközben beállítja a határot. „A következetes gyakorlat mellett a találgatók kényelmesebbé válnak, és valószínűleg még közvetlenül is tudják mondani a dolgokat, például:„ Nem, köszönöm, inkább csak ma este maradok ”vagy„ Valójában nem szeretek csinálni. hogy "" magyarázza.

Időnként, mondja Priscel, a kérdezők megduplázzák kérésüket. "A találgatóknak meg kell erősíteniük a" nem "-t, egyértelművé kell tenni a válaszukban, és szilárdan állnak a helyzetükben" - tanácsolja.

2. Hajlamos a kellemetlenségbe

A találgatók gyakran hátrahajolnak, hogy megakadályozzák egy barátot vagy családtagot, hogy kényelmetlenül érezzék magukat, és így igennel mondjanak valamit, amit nem akarnak megtenni, vagy van időnk. De amikor egy találgatás elkezdi gyakorolni a határ beállítását, akkor érezheti több Kényelmetlen, mint hogy csak beleegyezne, hogy segítsen egy munkatársnak az esőben mozogni, legalábbis eleinte. Dr. Marino azt javasolja, hogy magyarázza el, mi folyik egy közeli családtagnak vagy barátnak, akiben megbízik. Mondja meg nekik, hogy azon dolgozik, hogy „nem” mondjon, és hogy el szeretne kezdeni velük a gyakorlást. Ha elismeri, hogy kényelmetlenül érzi magát, ebben az esetben valójában valószínűleg enyhít Néhány ilyen kellemetlenség érzése - magyarázza.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.