Szépség 911! A bőrömen „csirke dudorok” vannak, és nem mennek el

Oldódik, óvatosan

Ha a körmét a bőr lecsökkentésére használta, akkor nem téved a megközelítésben, mint az eszközök választásában. "Ezt a durva textúrát a szőrtüszők körül csapdába esett halott bőrsejtek okozzák" - mondja DR. Anolik. "A hámlasztás valamilyen kémiai vagy fizikai héj -szert használ, hogy megpróbálja kiküszöbölni a felszíni halott bőrsejteket, amelyek kiemelkedővé teszik."

Dr. Zeichner azt javasolja, hogy olyan kémiai hámlasztók, mint a tejsav, a glikolsav vagy a szalicilsav, például a Derma Doctor Kakadu C Peel Pads használata (78 USD). "Általános stratégia az, hogy elérjük a [sav-tüzet, például] amlactin-t (22 USD), amely tejsav alapú"-tette hozzá DR. Anolik. Azonban DR. A Zeichner hozzáteszi, hogy ugyanazon célra használhat olyan aktuális retinoidokat, mint a retinol. "Segítenek a sejtek forgalmának fokozásában és megakadályozzák a sejtek összerakását" - mondja. Ha igen, akkor mindenképpen csak éjjel alkalmazza őket, majd reggel (szappannal) öblítse le, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a retinol nem tart fenn, mivel a bőrre érzékelhető lehet.

Használat ez krém helyett

A terület hidratálásának tartása - mondja DR. Anolik, egész évben fontos, de télen különösen kritikussá válik, mivel a száraz, hideg levegő súlyosbítja az állapotot (más néven: a tél jön). "Használjon olyan, amely különösen vastag lesz, tehát ahelyett, hogy egy krémet keresne, érjen el egy krémet" - mondja.

Fogadjon el gyulladásgátló étrendet

Míg DR. Zeichner szerint nincs adat (még nincs adat (!) Mutassa be, hogy az étrend valóban befolyásolja a keratózis pilarist, határozottan javasolja néhány csípést. "Ügyeljen arra, hogy enni egy jól kiegyensúlyozott étrendet, amely tele van antioxidánsokkal, hogy csökkentse a gyulladást és az omega-zsírsavakat, hogy segítsen a bőr építőelemeinek az egészséges működéshez"-tanácsolja. "Kimutatták, hogy a cink -kiegészítők előnyei vannak a pattanások kezelésében, és nem tehetnek semmit, csak segíthetnek a keratózis pilaris -nak is."

Nem biztos benne, mely ételek minősülnek gyulladásgátlónak? Így kell kinéznie a végső gyulladásos étkezésnek. Ráadásul itt van egy hetes recept a Well+jó tanács tagjától, Candice Kumai -tól, hogy elinduljon.