A répa egy hatalmas gyulladásos harcos a szezonban most-hogyan kell főzni velük

5 vegetáriánus répa recept, hogy kipróbálhassa az őszet, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a zöldség gyulladásgátló jóságának:

1. Répa hummus

Ez egy remek recept, amellyel kezdeni kell, ha nem gondolja, hogy "répa ember vagy."A NYESHA ARRINGTON séf készítette, az őszi vegetáriánus sóval, kakukkfűvel és olívaolajjal sütik, mielőtt az élelmiszer -feldolgozóba helyezik. Akkor ez csak a fűszerek hozzáadásának és a pulzálásnak a kérdése. A végeredmény ugyanolyan finom, mint élénk.

2. Répa és squash saláta

A répa is tökéletesen párosul egy másik őszi kedvencével: Delicata Squash. A paradicsommal összekeverve az antioxidánsban gazdag termékek hármasát sült tökmag, szezámmag, tökmag, mandula és sült saláta kitûnõ. Az összes mag ezt a salátát olyan sok fehérjének adja, hogy nincs szüksége húsra.

3. Répa tészta

Egy tányér rózsaszín, répa tészta egy szórakoztató centrifugálás az alt-pasta-on. Ez a vegán recept egyesíti a répa tésztát a fokhagymás zöldekkel és a gombákkal, így egy egész hozzáadott ízlést ad neki. Egész szezonban lesz ez az étel a vacsora rotációján.

Szerezd meg a receptet: répa tészta

4. Répa Gazpacho

Ha még mindig tartja a nyári szezonot, ez az átmeneti leves közvetlenül esésbe viszi Önt. A szezonális zöldségeket csillagolja, de hidegen hidegen tálalják. Ebben a Gazpacho-ban vannak cseresznye, mandula, fokhagymás chips és mustár-horseradish sajt.

Szerezd meg a receptet: répa Gazpacho

5. Vegán répa bourguignon

Készen áll valami igazán lenyűgözőre? Ez a recept egy vegán csavar a klasszikus francia boeuf bourguignonon, gomba állva a marhahúsban. (Főzéskor a textúra elképesztően hasonló.) A répa főzött, kockára vágott és hozzáadódik a lencse, a zöldségkocsi és a bordó bor kiadós keverékéhez. Ők a kulcsa annak, hogy egy kifinomult földi réteget adjunk az egész edényhez. Voálá!

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.