Puffadás és gyulladás Mi a különbség, és ha aggódik, ha aggódik?

Alapvetően: "Az akut gyulladás fontos a gyógyulási folyamatban és az immunrendszerünk megfelelő működése érdekében, hogy meg tudjuk küzdeni a fertőzésekből, de a krónikus gyulladás számos betegséghez kapcsolódik," DR. Boham mondja. És ez a krónikus, nemkívánatos állapot, amely tartalmaz egy vizuális összetevőt. Gondolj: bőrpír, duzzanat, merev és fájdalmas ízületek, valamint a test olyan területei, amelyek forróak és fájdalmasak az érintéshez.

És hogy különbözik ez a puffadástól?

A puffadás valószínűleg NBD, orvosi szempontból. Dr. Boham azt egy nem műszaki kifejezésnek írja le, amelyet az emberek használnak, amikor úgy érzik, hogy hasaik megsemmisülnek az étkezés után."Noha ez általában csak gáz vagy duzzanat a gyomor területén, van néhány módon, hogy Tanya Zuckerbrot, RD, a szerző és a magas rost készítője alkotója F-tényező étrend, azt mondja, hogy a puffadás megtörténhet: talán elnyelte a levegőt (igen, igazán) Miközben rágja a gumit, beszéljen ételekkel a szájában, vagy túl gyorsan eszik. Ez akkor is előfordulhat, ha nincs fontos emésztő enzime bizonyos élelmiszer-szerű lebontásának lebontásához, amelyben laktóz intolerancia vagy túl sok sót fogyaszt, ami folyadék visszatartását okozhatja. Ezenkívül Zuckerbrot azt mondja, hogy a zsíros ételek korlátozása enyhítheti a puffasztást, mivel a gyomor képes lesz "gyorsabban kiürülni, lehetővé téve a gáz gyors mozgását a bélén keresztül."

Amikor az emberek a puffadásról beszélnek, általában gázra vagy duzzanatra utalnak a gyomor területén.

A puffadás gyakran társul az időszakokhoz és a hormonális (tudom, hogy nem csak én, az emberek) és a DR. Boham egy potenciális okot jegyez fel, miért: A nők gáznemű állapotában az egyetlen egyedülálló, az, hogy az a medence területén lévő vízmegtartásból származhat, vagy a méhben lévő helyi gyulladásokkal kombinálható, amelynek a ciklusával el kell mennie a ciklusával.

Szüksége van orvoshoz?

A puffadásnak végül önmagában kell elmúlnia (bár előfordulhat, hogy felgyorsítja a folyamatot kiegészítőkkel); Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak, akkor látnia kell egy egészségügyi szakembert. (DR. Boham szerint a krónikus vagy ismétlődő puffadás "gyomorfertőzést vagy petefészek vagy vastagbélrákot jelezhet.")

Ha krónikus vagy gyakori gyulladással foglalkozik---. Boham megismétli, hogy a súlyos egészségügyi következményekkel jár, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, a demenciát és a depressziót, az asztma-diet változások lehetnek az első támadások. Dr. Boham azt javasolja, hogy próbáljon ki egy kiesési diétát (nincs tej, glutén, hozzáadott cukrok vagy feldolgozott tárgyak), valamint a gyulladáscsökkentő ételek és italok adagjának felszámolására is.

Ha ez nem segít, nézzen meg egy orvos-vagy még jobbat, látogasson el az egyikre előtt Az étrend megváltoztatása az önkezelés megkísérlésére a CRP vagy az ESR-tesztekhez (vérvizsgálatok többek között a gyulladás mérésére) a gyulladás létezésének és súlyosságának megerősítésére. Innentől kezdve a kezelés többféle formát vehet igénybe, beleértve a személyre szabott étrendet, a puffadások kiegészítését és egy gyógyszeres kezelési rendet, amelyet orvosával készíthet.

Mi több a bőrön a puffadásról? Lehet, hogy a hormonok vagy akár a lacroix szokása is okozhatja.