Kiégett a hideg főzésen? Ez az adaptogén gomba chai latte előnyös alternatíva

A szokásos ole csésze kávé lenyűgöző egészségügyi előnyöket kínálhat, de igazán Szerezzen be egy bummot a kortyodhoz, a wellness blogger, Lee Tilghman, más néven Lee az Amerikából. Az egészséges életű guru nemrégiben megosztott egy receptet egy DIY jeges chai-ra az Instagram-történetekről, amelyek tele vannak a testnövelő összetevőkkel, plusz a koffein, amelyet az a-ban vágysz.m.

A chai teát alapként használva Tilghman reggel három szorgalmas wellness-összetevőt ad hozzá a feltöltött magasságokhoz: kókuszdióvaj a golyóálló kezeléshez, kollagénpor a bőrjavító és gyulladásos lendülethez, valamint egy Chaga-mushroom elixír számára az adaptogén szuperpornákhoz. Bár Tilghman nem említi a konkrét méréseket, ő csinál Nevezze meg a használt pontos összetevőket, így utánozhatja habos italát a saját konyhájában.

Alapvetően az összes kedvenc wellness szuper étele, egy krémes csésze reggeli jóságba keverve. Lehet, hogy adjon hozzá egy scrig nyugtató levendulát a késztermékéhez, hogy funkcionálisként (és színesként működjön!) keverő.

Hozzon létre saját jeges chaga chai latte -t ​​az alábbi recept segítségével.

Jeges chaga chai latte

• Sapka szépség kókuszdióvaj
• Vital fehérjék tengeri kollagén
• Négy Sigmatic Chaga Elixir
• Napsugárzási bájital
• Tökmag mylk
• Chai (egy teazsák)

Egy egyszerűbb csésze javát keres? Ez a weboldal megegyezik az ideális sültjével, vagy a Biohacking csésze golyó- és frissen tálalhatja a Whole Foods -t.