A Café Gratitude selymes avokádó -kulccsal a lime pite receptje egy szelet tökéletesség

Hogy a vanília vizet készítse:
1. Keverje össze a vanília botokat és a vizet, amíg az alaposan le nem bontja. Ez hetekig ülhet egy légmentesen lezárt tartályban.

A dátumpaszta elkészítéséhez:
1. A dátumpaszta készítésének leggyorsabb és legjobb módja az, ha feldolgozza az élelmiszer -feldolgozó dátumait.
2. A dátumok nagyon száraz és nagyon nedvesek között vannak. Ha túl szárazak, akkor lehet, hogy még több vizet kell hozzáadnia. Ha nagyon lédúsok, ne adj hozzá semmit.

A kéreg elkészítéséhez:
1. Egy élelmiszer -feldolgozóban adjuk hozzá a pekándiót, a sót és a dátumpasztát, és addig dolgozzák fel, amíg a kéreg nem kezd emelkedni a processzor tál oldalán.
2. Lassan adja hozzá a vanília vizet néhányszor megállítva. Meg kell tisztítania az oldalakat, amíg elmész, amíg el nem kap egy keveréket, amely szelíd nyomással képes tartani, és tiszta szünettel megszakítható.
3. Enyhén zsírozza a serpenyő teljes belsejét kókuszdióolajjal, és egyenletesen ossza el a kéregét a serpenyő alján, és könnyedén kézzel tömörítse. Félretesz, mellőz.

A kulcsfontosságú mész töltelék készítéséhez:
1. Nagysebességű turmixgépben adjuk hozzá a lime juice-t, a kókusztejet, az agavát, az avokádót, a vanília vizet és a sót.
2. Keverje össze, amíg nem lesz sima krém, majd adja hozzá a lecitint és a kókuszdióolajat.
3. Folytassa a keverést, amíg a keverék teljesen össze nem keveredik. Lehet, hogy meg kell állnia és meg kell tisztítania az oldalakat.
4. Öntsön a tölteléket az elkészített kéreg tetejére. Körülbelül egy órán át állítsa be a hűtőszekrénybe, vagy amíg szilárd.

A kesudió tejszínhab készítéséhez:
1. Nagysebességű turmixgépben egyesítse a kesudiót, a vizet, a nádcukrot és a sót.
2. Keverje össze, amíg nem lesz sima krém, majd adja hozzá a kókuszdióolajat.
3. Folytassa a keverést, amíg a keverék teljesen össze nem keveredik, majd öntsön két csészét a kulcs mész töltelék tetejére.
4. Hagyja, hogy az egész pite legalább hat órán keresztül vagy egy éjszakán át beállítson a hűtőszekrénybe.

Dekorációhoz:
1. Távolítsa el a tortát a serpenyőből egy kis spatula futtatásával a pite oldalán. Szükség esetén simítsa ki.
2. A pite tetején tejszínhab tejszínt cső lehet, és pekándióval és lime -vel díszítheti.

A dietetikus szerint az avokádó meglepő előnyei:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.