Camila Cabello őszinte lesz a szorongásáról, az éjszakai bagolyról, és a legújabb partnerségéről az Olipopmal

Camila Cabello határozottan ismert a csillag erejéről, és ugyanazt az energiát hoz egy nagyon más közeghez. Mint a prebiotikus, funkcionális szóda márka, az Olipop új márka nagykövete, a márka arca, és együttesen dolgozik a közös küldetésükben, hogy hatást gyakoroljon az egészségügyi és wellness térre. Leültünk a Megastarral, hogy megbeszéljük fitnesz rutinját, kedvenc bőrápolási termékeit, és mit tett a terápia az utóbbi években.

Nos+jó: Gratulálok az új szerepéhez, hogy mire késztett volna partnerkapcsolatba lépni az Olipopmal?

Camila Cabello: Felnőttem, hogy szóda volt a Tacos-szal, tudod, a mexikói emberek szeretik a Coca-Cola-t [nevet]. És ez éppen olyan jó helyettesítő volt, mert nem sok cukor, és csak olyan jó ízű. Tehát a családom és én megszállottjá váltam. A karantén idején minden nap van egy mentális egészségre (és általában csak az egészségre). Többet megtudtam a mikrobiómról és a bél egészségéről, és az Olipop egy olyan ital, amely annyira jó erre, és ezért egy lehetőséget akartam dolgozni velük. Februárban kezdtem befektetőként, és akkor csak örültem, hogy jobban együttműködtem velük.

W+G: A kedvenc ízeidet illetően a Coca-Cola-ra utaltál, de vannak-e bizonyos ízek, amelyek felé vonzódsz?

CC: A kedvencem határozottan az eper vanília. És akkor, amikor van tacosom, vagy ha tetszik, tudod, időnként van hamburgert, olyan leszek, mint a [Vintage Cola]. És a narancs! Szeretem a narancsot.

W+G: Szeretem ezt. Valahogy erre utaltál, amikor megérintette a bél mikrobiómáját, de hogyan érdekli a bél gondozása? Van-e olyan ételek, amelyekkel valamiféle vonzódnak, vagy csak olyan dolgok, amelyeket általában a bél egészséges és boldog megőrzése érdekében tesznek?

CC: Nos, határozottan azt gondolom, hogy az étel mindennek nagy része. Tehát olyan dolgok, amelyek természetes probiotikumokkal rendelkeznek, mint például a tea vagy a joghurt. Ööö, de minden nap szedek a probiotikumokat.

W+G: Vannak tanulmányok, amint biztos vagyok benne, hogy a bél egészségét a mentális egészséggel is összekapcsolják. Szeretném hallani, hogy mi a Go-tos, a mentális egészségének gondozása szempontjából, és nem csak a bél egészségére?

CC: Rossz szokásom van, hogy nem tudod elég hidratálni, tehát a kiindulási állapot elegendő vizet iszik, olyan, mint egy kiegyensúlyozott nap az ételek szempontjából, elegendő zöldséggel és nem sok feldolgozott ételre és testmozgásra van. De akkor azt is tudod, hogy megbizonyosodj arról, hogy nem vagyok túl stresszes, és van időm a családdal és a barátokkal együtt lógni. A terápia az életem nagy része is. És az alvás hatalmas számomra. Ha nem alszom, a szorongásom és a neurotizmusom a tetőn keresztül van.

W+G: Szeretném hallani, hogyan vezettek be a terápiába. És akkor is szeretném hallani az alvási szokásaidat. Van -e valami, amit különösen akkor teszel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja ezeket az órákat?

CC: A terápiát kezdtem el, amikor elég fiatal voltam, mint a késői tizenévesek, és azt hiszem, ez csak akkor volt szükség számomra. Csak nagyon -nagyon szorongónak és szomorúnak éreztem magam ennek a szorongásnak az eredményeként. Nem igazán éreztem magam, hogy segítséget kérjek, és nagyon örülök, hogy azt okoztam, hogy a megfelelő terapeuta megtalálására indultam. Néhány különféle terapeutával kapcsolatba léptem az út mentén, és életem különböző pillanataiban segítettek. De most határozottan találtam egyet, hogy úgy érzem, hogy valóban a legnagyobb különbséget tett. És tehát azt hiszem, hogy ez először a szükségességből jött ki, és akkor csak úgy látta, hogy valóban láttam volna az életemben bekövetkezett változási terápiát, és láttam, mennyire nőttem fel emberként.

"Csak nagyon -nagyon szorongónak és szomorúnak éreztem magam ennek a szorongásnak az eredményeként. Nem igazán éreztem magam, hogy segítséget kérjek a segítségért." - Camila Cabello

És ami az alvást illeti, rájöttem, hogy jobb, ha korábban aludok, ezért megpróbálok korán aludni, és nem lehetek éjszakai bagoly. Mint még akkor is, ha reggel kettőben alszom, és délben felébredek, nem ugyanaz, mint a 11 P -nél, mint például.m. és 8 a -nál ébredni.m. Azt is megpróbálom, hogy ne szeressek túl sokat inni, mert az ivás valóban befolyásolja az alvásom minőségét.

W+G: Ha természetéből adódóan éjszakai bagolynak tartanád magad? Vagy inkább egy korai emelkedő típusú ember vagy?

CC: Nem, határozottan inkább egy éjszakai bagoly vagyok, de úgy érzem, hogy amikor éjszakai bagoly vagyok, bekerülek ebbe a mintába, mint a soha nem érzem magam, és olyan vagyok, mint mindig kimerültem, függetlenül attól, hogy hány órát kapok, Olyan vagyok, mint fáradt.

W+G: Abszolút. Teljesen megkapom ezt. Ha nem kap elég aludni, vagy amikor valamiféle energiatartozásra van szüksége, milyen módon kapja meg ezt?

CC: Általában sok vizet iszok, és azon a napon próbálok egészséges táplálkozni, csak hogy ne kedvelem a testem más dolgokkal. Úgy találom, hogy ha nem fogok aludni, rosszul eszek, és nem iszom vizet, és például alkoholt iszom, és Stresszes vagyok, valószínűleg beteg leszek. De ha néhány jó dolgot csinálok, akkor valószínűleg rendben leszek. És még akkor is, ha nem alszom, csakúgy, mint a pihenés, a feküdt, a szunyókálás, az segít.

W+G: Abszolút. Kicsit váltani a fogaskerekeket, szívesen meghallanám, milyen szépségápolási termékeket használnak manapság. Milyen termékekre támaszkodtak?

CC: Mindig szempillaspirálot használok, és nagyon szeretem a L'Oreal szempillaspirálot. Őszintén szólva, fiatalkorom óta használtam. Csak azt hiszem, olyan jó. Én is szeretem a superoop fényvédőt.

W+G: Van-e valami, amit a közelmúltban vonzott a napi megjelenésedhez?

CC: Egy gyors, alkalmi, kimenő megjelenés érdekében szeretek elpirulni az arcomon és A szemhéjamon.

W+G: Van-e olyan bőrápolási elem, amellyel esküszik?

CC: Ó. Ööö, őszintén szólva, az utóbbi időben sokat voltam az óceánban, és úgy érzem, hogy a sós víz olyan jó a bőrömnek, hogy az elmúlt napokban alig használtam semmilyen terméket, és a bőröm még soha nem volt jobb. De én is fényvédőm is, jól hidratált, szérumok, és a sminkjét jól illeti, nagyon jól mossa meg, olyan fontos. Hajlamosak vagyok igazán eltömődni a pórusokkal, amikor éjjel nem csinálok mély mosást.

W+G: A téma megint megváltoztatása egy kicsit, arra utalt, hogy a fitnesz az egyik olyan dolog, amely boldoggá tesz. Mit szeretsz csinálni az edzőteremben?

CC: Cardio számára nagyon szeretek szórakoztató dolgokat csinálni, például úszni, snorkeling vagy más sportok készítése. Mintha igazán akarok játék. A teniszezés is, vagy táncolni a legjobban, szó szerint a táncra, mint az izzadás módja-ez a legjobb. Vagy egy szórakoztató edzésórát tartani a barátokkal.

Magamnak, minden nap megpróbálok súlyzós edzést végezni. Van egy edzőm La -ban [Melissa Alcantara], és ha nem vagyok ott vele, akkor van ez a Fitgurlmel alkalmazás. Csak megyek az edzőterembe, és egy órán keresztül elvégzem a súlyát. Úgy érzem magam, mint egy kis tornaterem patkány, mert megtanultam, hogyan kell használni a gépeket és a cuccokat, és akkor másnap annyira fájok.

W+G: Imádom ezt. Úgy érzem, hogy az edzőterem sok ember számára nagyon megfélemlítő lehet. Volt -e valaha olyan idő, amikor megfélemlítették?

CC: Nem tudtam, hogyan kell használni a gépeket, mint három héttel ezelőtt [nevet]. Ööö, és őszintén szólva csak kérdéseket tesz fel. Alapvetően csak felhúztam az alkalmazást, és megkérdeztem az edzőteremben dolgozó embereket, vagy a gépeket használó embereket [segítségért]. Félelmetesnek tűnnek, de valójában nem. Vagy csak a youtube videót vagy ilyesmit. Lehet, hogy 20 percet vesz igénybe, hogy kitalálja, de akkor tudja, hogyan kell használni az egész életed végéig.

W+G: Van -e valami a wellness szférában, amit az utóbbi időben nagyon szeretsz?

CC: Szeretem a meditációt. Arra törekszem, hogy minden nap 10 percig csináljam; Ez tényleg ilyen nagy különbséget jelent számomra. Szeretem a tíz százalékos boldogabb alkalmazást. Megteszem a kurzusukat, és minden nap 10 perces meditációk vannak. Csak ilyen nagy különbséget jelent, és annyit tanultam. Tényleg emberként nőttem fel, hogy minden nap ezeket csinálom.

Ezt az interjút a hosszúság és az egyértelműség érdekében szerkesztették.