Crisscross a lefelé mutató kutyádon egy csípőhosszon, amely „úgy érzi, mint a menny”
Hogyan lehet a lefelé mutató kutya helyzetét mennyei csípőhosszúvá alakítani
A keresztező pozíciót is egy álló előre hajthatja.
- A csípőhosszúságba való belépéshez kezdje el egy normál lefelé mutató kutyával, térdével kissé meghajolva, a tricepsz befelé forog, és vállakba kerül.
- Sétáljon jobb lábát balra, majd keresztezze a bal oldalt, hogy a lábad "X" -re kerüljön.
- Ha nyitottnak érzi magát, lassan nyomja meg a bal lábát a padló felé.
- Tartsa három lélegzetet és váltson oldalát.
Most egy teljes áramlásért:
Ha még nem ismeri a jógát, akkor itt találhatja meg, hogy melyik típus illeszkedik a személyiségéhez. Ha nem vagy olyan új ... miért nem próbálja ki a meztelen jógát?
A WOD-t nem tudod kimenni a naptárban a testének és a józanságának… és ha ez megtörténik a szexuális...
A szervezés könnyebben elmondható, mint megtörténik (szerelmi-gyűlölet-kapcsolatod van a hálószobás ...
Lehet, hogy elkezdett keresni a nem GMO projekt pillangó logót a tofu-n, de mi lenne az arcmosáson?A...