Ül a nyilvános WC -üléseken, hogy pisiljen? A medencefenék -terapeuta, a fertőző betegség orvos és az urológus azt gondolja, hogy kellene

Fertőző betegség orvos: Nincs oka nem hogy üljön egy nyilvános WC -n

Nem titok, hogy a baktériumok nyilvános WC -üléseken rejlenek, de különbség van a baktériumok között, és valójában beteg lesz tőlük - mondja William Schaffner, M.D., Fertőző betegség -szakember és professzor a Vanderbilti Egyetemi Orvostudományi Iskolában. "Mehetsz ki, megpördülhetsz a WC -ülésen, és láthatod, hogy vannak baktériumok, de ezt a környezet szinte bármely részével megtehetjük, beleértve a telefont is, amelyet az arcodra helyez.". Schaffner mondja.

"Ha egy fedetlen nyilvános WC -ülés valódi veszélyt jelentene, akkor mindannyian tudnánk, és folyamatosan közegészségügyi üzenetküldés lenne" - mondja. Még mindig nem meggyőződve? Schaffner újabb érdekes pontot vet fel: „Az orvosi irodákat és az ER -eket nem árasztják el azokkal az emberekkel, akiknek fekélyei vannak a fanys -on, vagy nemi szervek miatt komoly fertőzéseket szereztek a nyilvános WC -ülésekből."

Urológus: A pisilés leülése a legjobb fogadás

David Kaufman, MD, a Central Park Urology igazgatója, a Maiden Lane Medical részlege azt mondja, hogy a baktériumokon való ülés elkerülése érdekében guggolva érthető. Mégis, mondja, ez problémákat okozhat a hólyag számára az úton.

"A guggolás erőteljesen vonzza és feszíti az ágyék és a medencefenék izmait, amelyek potenciálisan hosszú távú spaszticitást okozhatnak", DR. Kaufman mondja. Ez, azt mondja, olyan problémákhoz vezethet, mint például a hólyag teljesen kiürítése, ami növeli az UTI fejlesztésének kockázatát, és gyakrabban kell a fürdőszobába menni.

„A hólyag hiányos ürítése, ha régóta, potenciálisan károsíthatja a hólyag detrusor izmait, súlyosbítva a problémát”, DR. Kaufman mondja.

Medencefenék gyógytornász: Legyen ülni

Ashley Rawlin, a DPT, a fizikoterápiás orvos, aki az Originben a nők egészségügyi problémáira szakosodott, egyetért a DR -vel. Jeffrey-Thomas. "Amikor" lebegsz a guggoláshoz ", hogy elkerülje a tush -ot a nyilvános WC -ülésre, a medencefenék izmait… automatikusan feszült, hogy segítse a test támogatását és kiegyensúlyozását" - mondja. De rámutat arra, hogy ez „ellenproduktív”, mert megpróbálja felszabadítani a vizeletet, és kiüríti a hólyagját.

„A fürdőszobában az ismételt lebegők guggolása is összekeverheti a testét, így érezheti magát, hogy gyakrabban kell pisilni” - mondja Rawlins. Megjegyzi azonban, hogy ez különbözik a teljes, térdre kiterjedő, mély guggolástól, mint ha az erdőben pisilne. Ez a helyzet lehetővé teszi a medence padlóizmainak pihenését - mondja. "Mivel az izmaid pihenhetnek, a tested nem kap vegyes jeleket" - mondja Rawlins.

Ülj le, hogy pisilj egy nyilvános WC -ülésen, amikor aggódsz a baktériumok miatt

Miközben egyszerűen lecsökkentheti és megteheti a dolgodat, a szakértők elismerik, hogy lehet, hogy „ICK faktor” van azzal, hogy a csupasz fenekét nyilvános WC -ülésen helyezzék el. Ezért DR. Schaffner azt mondja, hogy több mint finom, ha WC -papírral vonja be az üléset, vagy használjon eldobható WC -üléshuzatot, ha az istállóban van egy. Ha extra óvatos akar lenni, DR. Kaufman azt javasolja, hogy hordozzon antibakteriális törlőket a táskájában. "Törölje le az ülést és a cselekményt jobbra" - mondja. - Akkor lazítson és engedje el, hogy elengedje."

És ha elakad, anélkül, hogy elegendő TP az üléshez, vagy csak nem érzi magát úgy, mintha egy adott pillanatban üljön le, Rawlins azt mondja, hogy rendben lesz. "Csak ne tegye szokássá" - mondja. „Többször lebeg, ez problémákhoz vezet."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.