Az alkalikus víz * valóban * hidratál?

Az ivóvíz régen egyszerű volt: megragadott egy poharat, és kitöltötte, jobbra? Most, ha hidratáltak, egész vásárlási élménynek érzi magát. Amikor sétál a kedvenc egészségügyi élelmiszer-áruházának italfolyosóján, rengeteg különféle fajtát fog látni, a szokásos H2O-n kívüli ígéretes előnyöket. De az lúgos víz-a legbufiabb értékű hype?

Sajnálom, hogy feltörtem a buborékodat, de a tudomány szerint nincs bizonyíték az alkáli víznek, amelynek magasabb a pH-ja, 8 és 10 között, szemben a szokásos cuccokkal, a 7-es pH-val jobb, ha hidratáltak, mint amit te, mint amit te, mint amit te, mint amit te, mint amit te ingyenesen beszerezhet a saját (tisztított) süllyedéséből. Valójában az egyik szakértő azt állítja, hogy ez egyszerűen pénzpazarlás: "Minden a marketingről szól. Nincs tudomány, hogy biztonsági másolatot készítsen ” - mondta Tanis Fenton, RD, PhD A New York Times.

"Minden a marketingről szól. Nincs tudomány, hogy biztonsági másolatot készítsen."-Tanis Fenton, RD, PhD, az alkalikus víz hidratációs előnyeiről

Dr. Fenton azt mondja, hogy vannak állítólagos lúgos víz a hidratációra és akár a rák megelőzésére is, az ilyen hatások bizonyítékai komolyan hiányoznak. De az elixír esetleg olyan kockázatokkal jár, mint a bőr égési sérülései (ha szuper-magas pH-nál) és károsodott növekedéssel.

Végül, amikor lúgos vízről van szó, DR. Fenton azt mondja: "Az egyetlen egészségügyi hatás, amelyről tudjuk, a veszélyjelek."Szóval, amíg te vagy valószínűleg biztonságosan inni egy üveg cucc. A hidratáláshoz jobb, ha ragaszkodik a sima, régi H2O -hoz.

A dokumentumok szerint ennyi vizet kell inni egy izzadási zúza után. Ezenkívül ezek a hidratáló szérumok olyanok, mint egy hűvös víz ital az arcához.