Ne lepődj meg, ha alváskövető viselése miatt kevesebb alkoholfogyasztást kezd el inni
Még akkor is, ha valaki nem címkézett az iváshoz, Kryder azt mondja, hogy az OURA néha segít az embereknek a pontok összekapcsolásában.
"Sok ember megkapja a gyűrűt, jól érzik magukat, és akkor egy éjszaka van egy társadalmi alkalommal, és másnap csak csapkodnak" - mondja Kryder. „A készenléti pontszámuk lecsökken, az alvási pontszámuk lecsökken. A telefonjukat nézik, mit csináltam tegnap este? Aztán megkapják a kérést tőlünk, mondván, hogy vannak bizonyos dolgok, amelyek megemelhetik a pulzusszámot, és az alvás különböznek, mint egy késői étkezés vagy alkohol.És kattint.
Néhány ember számára az. Miközben a oUta megsértette a hétköznapi lefekvés szokásaimat, nem igazán gondolok a pontszámaimra, amikor eldöntöm, hogy beillesztem -e vagy sem. Ami igazán vezet, az az, hogy hogyan akarok később érezni azt az éjszakát, másnap, és milyen tele, fáradt vagy mennyire szórakoztató a pillanatban.
A viselkedésváltozás az alkohol körül csak az egyik téma Kryder és OURa vezető klinikai kutató tudós, Neta Gotlieb, PhD, megbeszélés az epizódról. A reproduktív egészségtől a pihenésig és a gyógyulásig, hogyan viselhető-e egy diszkrét, mint például a oUta gyűrűs megváltoztatása a jólétünk megértéséről? Figyeljen az alábbiakra, hogy többet megtudjon.
Légy az első, aki hallja, hogy a The Well+Good Podcast legújabb epizódját minden héten egyenesen a postaládájába szállítják? Iratkozzon fel alább, hogy a tudásban maradjon.
