Ellie Goulding közúti fitneszrendje tartalmazza ezt az edzés alkalmazást

Amikor Ellie Goulding karrierje először elindult, elkezdett súlyos pánikrohamokat szenvedni, amelyek szinte bármi kiválthatnak. Végül a fitnesz segítette az énekesnőnek a belső bizalmat megtalálni, és ellenőrzés alá vonni a szorongását.

Évekkel később, Goulding erős és fizikailag is erősen marad, még akkor is, ha van, még turné közben is. A zenész a Self -szel készített interjúban kiderítette, hogy a REG -en váltja fel a rutinját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden lehetséges egészséges előnyt élvez -e. (Két kedvence forró jógaórák a rugalmasság érdekében, és Barry's Bootcamp a Cardio számára). De ha rövid idő van, a csillag a fitnesz alkalmazásához és a videóhoz keresi a Do-bárhol izzadást.

"Valójában szeretem a kemény cuccokat. A barátaim azt hiszik, hogy őrült vagyok, és soha nem dolgozom velem, tehát gyakran szóló edzéseket végezek."-Elli goulding

"Valójában szeretem a kemény cuccokat. A barátaim azt hiszik, hogy őrült vagyok, és soha nem dolgozom velem, tehát gyakran szóló edzéseket végezek " - mondta Goulding. És ez azt jelenti, hogy vagy csinál valamit a Nike Training alkalmazásban, vagy egy őrület edzésen, amely akár 30 perc is lehet. "Nagyon intenzívek, és utána véresen érzik magukat."

Nyilvánvaló, hogy Goulding őrlése megtérül: erős, hatalmas és jobban érzi magát, mint valaha, amikor mentális egészségére vonatkozik, ami csak több bizonyíték arra, hogy a rövidebb edzés sokkal jobb, mint egyáltalán nincs edzés. (Még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy a fenekét Shaun t rúgja.)

Itt van minden, amit tudnod kell a Kayla Itsines izzadási alkalmazásáról. Az alkalmazásokról beszélve, az egyik TV -horgony ezt használja kollégáival való kötéshez.