Az érzelmi érettség vonzó vonás--6 jel, valakinek nagyon sok van

"Ha lélegzetet vesznek, az azt jelenti, hogy bejelentkeznek magukkal" - mondja Mendez, és hozzáteszi, hogy a mély lélegzetelállító gyakran azt jelenti, hogy a személy fontolóra veszi a válaszát, és a legjobb módja annak, hogy őszintén és diplomatikusan kommunikálhassanak. Thompson hozzáteszi, hogy "a nehézséggel, az elszámoltathatósággal és a tisztelettel kapcsolatos nehéz beszélgetések képessége" az érzelmi érettség egyik jele is.

2. Gyakorlat az őszinteség

Az őszinte lenni nehéz lehet, ha aggódik, hogy megsérti valaki más érzéseit. Az őszinteség azonban kulcsfontosságú, ha az igazság valójában fájhat. Ahelyett, hogy az igazat mondaná a félelemtől, egy érzelmileg érett ember együttérzően kifejezi, amit keres, és mit hajlandóak adni (vagy nem adnak).

Ha egy kemény igazság meghallgatásának fogadó végén van, érzelmileg érett válasz az lenne, ha hálát fejezne ki az ember őszinteségéért, ahelyett, hogy hibáztatná őket, hogy érezte, hogyan csinálják. A megértés helyéről származik, amely megfelel az érzelmi érettségnek, amelyet valaki megjelenít, amikor az őszinteségük nem felel meg annak, amit hallani akartál.

3. A különböző lencséken keresztüli empátiát és figyelembe veszi a helyzeteket

Érzelmileg éretlen emberek vagy egyének, akik az éretlenség jeleit mutatják, általában csak egyfájdalmat látnak: az övék. Thompson azt mondja, hogy valaki, akinek sok érzelmi érettsége van, másrészt más perspektívákból láthatja a dolgokat, és az észlelést az önfejlesztés lehetőségeként használja fel.

Például, ha rossz napod van, és úgy érzi, hogy egy kis időre van szüksége, Thompson azt mondja, hogy egy érzelmileg érett partner megérti, hogy újratölteni kell, és nem fog rosszul érezni magát, ha helyet kér.

4. Együttérzően megosztják perspektívájukat és érzéseiket

Az együttérző megosztás kulcsa az, hogy ezt megtegye anélkül, hogy a folyamatban megítélő lenne - mondja Thompson. Ennek oka az, hogy az ítélet eltávolítja az érzelmek hatékony megosztásához szükséges együttérzést egy partnerrel.

„A cél az, hogy csatlakozzon a másik emberhez és tisztelje saját tapasztalatait.”-Jaqueline Mendez, LMFT

Mendez szerint a hatékony együttérző megosztás másik kritikus eleme az, hogy az egyén „megosztja a megosztást, nem pedig az eredményt szem előtt tartva."Például, ha valaki azt mondja neked, hogy valamilyen módon érzik magukat valamivel, amit tettél, és azonnal azt kéri, hogy tegyen valamit, hogy ezt helyesen helyezze, akkor valószínű, hogy nem az érzelmi érettség helyéről származnak. „A cél az, hogy csatlakozzon a másik emberhez és tisztelje saját tapasztalatait” - tette hozzá Mendez, és ne hibáztasson téged azért, hogy érzik magukat.

5. Vállalja a felelősséget az érzéseikért

Még a romantikus kapcsolatok legegészségesebb kapcsolatokban is a nézeteltérések merülhetnek fel, de ez nem azt jelenti, hogy a másik embert hibáztatni kell a hitük mellett, vagy passzív agresszív viselkedésben kell részt vennie, hogy elrejtse a sajátját. Mindannyian felelősek vagyunk azért, hogy hogyan reagálunk vagy reagálunk bizonyos helyzetekre, ezért Mendez szerint az érzelmekért való felelősségvállalás jó mutatója az érzelmi érettségnek.

Amikor elmagyarázza és kijelenti, hogyan érzik magukat, egy érzelmileg érett ember elkerüli a vádlási kijelentéseket, mint például: „Éreztél… érzelmek. Arról szól, hogy vállalja a felelősséget, majd megosztja gondolatait - mondja Mendez.

Thompson hozzáteszi, hogy egy érzelmileg érett ember feldolgozza a saját érzelmeit anélkül, hogy a partnerükre vetné meg.

6. Tudja, mikor kell bizonyos beszélgetéseket folytatni (és mikor kell elkerülni őket)

„A tanulás, amikor nyugodt és elég nyitott vagy, hogy valóban beszéljen”, határozottan beleesik az érzelmi érettségi kategória jeleibe, mert ez azt jelzi, hogy „megtanulja a válaszok szabályozását”, ahelyett, hogy csak egy helyzetre reagálna.

Ha valaha is megpróbált beszélgetni valakivel, aki jelenleg nem áll rajta, akkor valószínűleg nem tudta megoldani a problémát. Az érzelmi érettség megjelenítésének nagyszerű módja annak, hogy tudjuk, mikor kell elérni egy adott vita „szünet” gombját, mert ez azt mutatja, hogy elég törődik az emberrel annak biztosítása érdekében, hogy a beszélgetés a lehető legegyszerűbben megy Menj a beszélgetésbe dühösen.

„Ha nem ért egyet, akkor szüneteltetni, ha a beszélgetések túl érzékenyek, és később visszatérnek a témához [miközben] még mindig képesek szerető beszélgetéseket folytatni”, határozottan az érzelmi érettség jele, Thompson hozzáteszi.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.