Hallottál már a * arany * kiwis -ről? Ez az oka annak, hogy egy RD azt mondja, hogy beleszeretsz

Ha az étkezési rutin olyan ismerőssé vált, hogy csukott szemmel navigálhat az élelmiszerboltban, és még mindig ugyanazokkal az ételekkel jár a kosárban, engedje meg, hogy egy új elemet felvegyünk a bevásárló listájához.

Ehhez az új kiegészítéshez érdemes fordulni a termék folyosó felé, és elinduljon a Kiwis felé. De ahelyett, hogy eljutnának a zöld társaikhoz, ezúttal megragadják a 2 -et.0 Verzió-More Konkrétan, a ZESPRI ™ Sungold ™ KiwIFRUIT (Spoiler: Kipróbálhatja őket a szabadon tartáshoz, hogy megtudja, hogyan).

"Az arany kivi biztosítja azt az édességet, amelyet mindannyian keresünk, amikor megpróbáljuk megemelni étkezéseinket, esztétikai és táplálkozási szempontból is."

"A [Sungold Kiwis] egy fényesen töltve és bársonyos gyümölcs, amely minden harapással frissíti és hidratálja az ízlelőbimbóit" - mondja a regisztrált dietetikus Tracy Lockwood Beckerman. "Egy arany kivi biztosítja azt az édességet, amelyet mindannyian keresünk, amikor megpróbáljuk megemelni a harapnivalókat és az ételeket, esztétikai és táplálkozási szempontból egyaránt. A Sungold Kiwis több mint 20 vitamin és ásványi anyag kombinációját használja ki, csak egy adagban (két közepes kiwifruit). Ráadásul a Golden Pop of Color automatikusan minden étkezést vonzóbbá teszi."

Abban az esetben, ha ez nem elegendő egy izzó ajánláshoz, hogy a gyümölcsöt megszerezze az élelmiszer -listán, Beckerman az alábbiakban néhány további arany Kiwi előnyt bont le.

Görgessen tovább három, RD által jóváhagyott arany Kiwi előnyökkel.

Az íz

A Zespri Sungold Kiwis édesebb és kevésbé savanyú, mint a zöld unokatestvére, és Beckerman véleménye szerint frissítőbb és trópusi ízűek is. És mivel szó szerint ingyen kaphat egy csomagot, nincs ok arra, hogy ne próbálja ki egyet.

Édes, fényes ízüknek köszönhetően alapvetően az ízlésed új BFF -je, a Beckerman szerint. "Ha azt kérdezi tőlem, mert [szó szerint] a nap színeit utánozzák, a gyümölcsök világosabbak, és jobban melegítenek, mint a szokásos zöld kiwi" - mondja. (P.S. Beckerman nem az egyetlen rajongója ezeknek az arany srácoknak-a szerkesztőt is jóváhagyják.)

A tápanyagok

Míg a C-vitamin híres, hogy immun-támogatási vitamin, Beckerman rámutat arra, hogy a magas C-vitamin ételek fogyasztása a testben a kollagén magasabb koncentrációjához is vezethet, amely a bőr, az izmok, a szalagok és még sok más javát szolgálja.

"Ezeknek az arany kiwisoknak szó szerint C -vitamin vannak, amelyek kiszivárognak a héjból" - mondja Beckerman (talán nem szó szerint, de megkapod az ötletet). "Két közepes szungold kiwifruit (egy adag) 290 % -kal rendelkezik a C-vitamin ajánlott napi értékével, amely háromszor több C-vitaminnal rendelkezik, mint egy narancs."

És van még. Ez a tanulmány megállapította, hogy két Sungold Kiwifruit fogyasztása a nagy intenzitású kerékpározás előtt csökkentette a testmozgás által kiváltott stresszt, ami nagyszerű edzés utáni snackré vált. És a Zespri által finanszírozott kutatások azt is kimutatták, hogy a napi három Sungold Kiwifruit fogyasztása segített a székrekedésben, az emésztési zavarokban és a hasi fájdalomban.

Végül, a Zespri által támogatott nemrégiben végzett vizsgálat azt is sugallja, hogy napi két Sungold Kiwis négy hétig javíthatja a szubjektív hangulatot és a jólétet, egyébként egészséges fiatal felnőtteknél, akiknek alacsony C-vitaminszintje van. Igen, itt még mindig gyümölcsről beszélünk.

Az on-the-the-go faktor

Mintha a nyári ízek és a szilárd táplálkozási előnyök nem voltak elegendőek, az Arany Kiwis szintén nagy pontokat szerez azért, mert nagyszerűen megragadja a snacket. Élvezheti a Sungold Kiwi -t a hagyományos vágási és gombóc módszerrel, vagy a Beckerman személyes kedvenc módszerével együtt járhat: "Az Arany Kiwi egyik legnagyobb vonzereje az egyedülálló képesség a héj fogyasztására" - mondja Beckerman. "Csakúgy, mint egy almába harapni, a fogait közvetlenül a Sungold Kiwi bőrébe süllyedheti, és folytathatja a napját."

Így van, az Arany Kiwis bőre nem olyan homályos, mint a zöld kiwis, és így egy almás, mint egy almás, ennél sokkal étvágygerjesztővé válik. Ráadásul e Zespri által támogatott áttekintő cikk szerint a bőr és a hús mellett szinte megduplázza a Zespri Sungold Kiwifruit rosttartalmát (két közepes kiwiRuit), és 34 százalékkal több folátot és 32 százalékkal több E-vitamint szállít az E-vitaminnal.

És ugyanaz a hordozhatóság azt is jelenti, hogy fenntartható lehetőség is. "Könnyen utaznak, és a külső bőr megvédi azt minden súlyos zúzódástól" - mondja Beckerman. "Ez egy nulla hulladék snack, mert az egész gyümölcsöt megeheti, beleértve a bőrt-a maradékot vagy az extra szemetet."Frissítette már az élelmiszerlistáját?

Szeretne bejutni az Arany Kiwi előnyeibe? Kattintson ide, hogy igénybe vegye az ingyenes csomagot a Zespri Sungold Kiwis -ba.

Legfelsõbb fotó: Zespri Kiwifruit, Tracy Lockwood Beckerman; Art: Nos+jó kreatív