A húgyhólyag -egészségügyi szakember vagyok, és ezek az öt legfontosabb étel és ital, amelyek a hólyag irritációját okozják

Hasznos az is, hogy megtudja, vannak -e olyan ételek vagy italok, amelyek az életed rendszeres részét képezik, és amelyek ellened működhetnek, a hólyag egészsége szempontjából. Azok, akik itt kerekítették, a listán a legrosszabb ételek a húgyhólyag egészségének (és az italok-és az italok-nem minden, amit hidratálsz, egyenlőnek tekintik).

A legrosszabb italok és ételek a hólyag egészségére

1. Kávé

Az első a DR -n. Bhuyan listája sokkolóként jelentkezhet, de igaz: a kávé irritálhatja a hólyagot. "Ennek oka a koffein miatt", DR. Bhuyan mondja. Visszafelé vizsgálja őt, megmutatva, hogy a koffein növelheti azt az érzést, hogy pisilni kell a kínzó szenzációhoz, amelyet valaki érez, amikor UTI-ja van. A tanulmány kutatói azt javasolják, hogy a hólyag irritációja minimalizálja koffeinfogyasztását. "A koffein mellett a kávé savas, ami irritációt is okozhat", DR. Bhuyan mondja. Ez azt jelenti, hogy a kávé két sztrájkkal rendelkezik.

Ha a kávé feladása nem tárgyalható, DR. Bhuyan ezt teljesen megkapja. Csak azt ajánlja, hogy ivóvíz előtt és miközben kortyolgatja. Azt is mondja, hogy egy csésze valószínűleg rendben van, de ha naponta két vagy három csésze kávéja van, akkor érdemes váltakozni a dekafon vagy egy gyógyteával.

2. Citrusfélék vagy gyümölcslé

Tudod, hogy DR. Bhuyan azt mondja, hogy az egyik oka annak, hogy a kávé nem nagyszerű a húgyhólyag egészségére, az az, hogy savas? Ugyanez vonatkozik a citrusfélékre és italokra, mert savas is. "Az oka annak, hogy a savas ételek irritálhatják a hólyagot, az az, hogy a hólyag pH -szintje", DR. Bhuyan mondja. "A hólyagnak semleges pH -ja és savas ételei megzavarják ezt."Természetesen az olyan ételek, mint a narancs, a bogyók és a citrom, tele vannak egészségügyi előnyökkel, így DR. Bhuyan szerint nem szabad elkerülni őket; Valójában ő mindegyik nekik szól. "Ez tényleg csak a mérsékeltséghez vezet" - mondja.

3. Szóda

A szóda néhány okból nem nagyszerű hólyag egészségére. Egy, DR. Bhuyan azt mondja, azért van, mert koffeinmentes, és mint most már tudod, a koffein irritálhatja a hólyagot. A cukor tudományosan kapcsolódik a hólyag irritálásához is. Még akkor is, ha olyan diétás szóda -t keres, amelynek nádcukor helyett mesterséges édesítőszere van (például nátrium -szacharin, acesulfame k vagy aszpartám), ez továbbra is irritációt okozhat, mivel az ilyen típusú édesítőszerek is irritálónak bizonyultak. Itt van a jó hír: a csodálatos kóstoló egészséges szóda márkák népszerűségük van, és gyakran gyógynövényekkel készülnek, amelyek valóban támogatják a testet. Az egyik kedvencünk? Spindrift, amelyet bármilyen cukor vagy más édesítőszer hozzáadása nélkül készítenek.

4. A székrekedéses ételek

Mint DR. Bhuyan korábban elmagyarázta, van kapcsolat a bél egészsége és a hólyag egészsége között; Azt akarja, hogy az emésztőrendszerben mindent tovább mozogjon. Ez azt jelenti, hogy a székrekedés ételek a hólyag egészségének ellensége. Sok ember számára ez magában foglalja a sült ételeket, a feldolgozott szemcséket (például a fehér kenyeret és a tésztát), valamint a felesleges tejtermékeket.

5. Alkoholos italok

Lehet, hogy kitalálta, hogy ez jön. "Amikor túlzott alkoholt iszik, akkor kiszáradhat" -. Bhuyan mondja. Nem ellenzi, hogy élvezze egy pohár pinotot vagy egy G & T -t a boldog órában, de azt javasolja, hogy inni sok vizet a booze -val együtt. És megint minden mérsékelten.

Ha rendszeresen foglalkozik a hólyag irritációjával, akkor az a tény, hogy az ételek és italok a húgyúti egészséggel vagy ellen működhetnek, üdvözlendő híreknek kell lennie; Ez ad néhány ellenőrzési elemet. De DR. Bhuyan megismétli, hogy mindig jó ötlet az urológussal vagy az alapellátási orvossal való hibaelhárítás. Szó szerint az ő feladata, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az emberek a húgyhólyag irritációmentes életét éljék. És segíthetnek abban, hogy megtegyék ezt oly módon, hogy még mindig élvezhesse az összes kedvenc ételét és italát.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.