Mindent, amit tudnod kell a tinktúrákról

Tinktúra a kijelentkezéshez: Hawaiipharm cordyceps kivonási tinktúra

2. Az emésztéshez próbálja ki a pitypangot

Ha a dolgok funky, az emésztőrendszerrel, Sugarman azt mondja, hogy a keserű, mint a pitypang, a narancshéj és. "Stimulálják a májat az epe előállításához, ami segít lebontani azt, amit eszel" - mondja. Különösen a pitypang ellazítja a gyomorizmokat, miközben felgyorsítja a bél felszívódását. Viszlát, puffadás!

Tinktúra a kijelentkezéshez: Dr. Adam Dandelion & Burdock keserű

3. Ha beteg vagy, próbálja ki az echinacea -t

Mielőtt az antibiotikumok léteztek, az emberek az Echinacea -ra (amelyet a keleti lila coneflowerből extraháltak) támaszkodtak, hogy mindent gyógyítsanak a megfázásig. Ez egy természetes gyulladásgátló és harc a vírusokkal. Valójában az egyik tanulmány megállapította, hogy az echinacea tinktúrát használó emberek nem voltak betegek, mindaddig, amíg az emberek, akik nem voltak-majdnem 30 százalékkal gyorsabban voltak, visszafutottak. Ha a gyógynövényeket diverzifikálni kívánja, Sugarman szerint a Goldenseal és az Elderberry minden csillag természetes immunitási booster is.

Tinktúra a kijelentkezéshez: Gyógynövény pharm szuper echinacea

4. Allergiák esetén próbálja ki a csalánlevelet

Ez a gyökér a középkor óta allergiás gyógymód volt, és ma ugyanolyan hatalmas. A Penn Állami Egyetemi Orvostudományi Főiskola tanulmánya azt találta, hogy ez nem csak az allergia megszelídítésére, hanem az ízületi fájdalomtól és az UTI -től is megszabadulhat. (Beszélj egy multitaskerről!) Úgy működik, hogy csökkenti a gyulladásos vegyi anyagokat a testben, és enyhíti a kellemetlenséget a fájdalomjelzésekkel való kölcsönhatás révén.

Tinktúra a kijelentkezéshez: Herb Pharm csípő csalánlevélkeverék

5. A fókuszálás érdekében próbálja ki Ashwagandha -t

"Ashwagandha jó a nők számára, mert hormon kiegyensúlyozása, de segít a memóriában és a fókuszban is" - mondja Sugarman az adaptogénről. Tehát ha elakad egy kreativitási ruta, vagy egy nagy projektet foglalkozik a munkahelyén, akkor néhány csepp Ashwagandha hozzáadása a reggeli turmixhoz segít, hogy elvégezze a munkát. Ez is egy hangulati emelő, tehát munkatársai és barátai, ahem, örülnek, hogy ezt is szedted.

Tinktúra a kijelentkezéshez: Gyógynövény pharm ashwagandha kivonat

6. A szépségért próbálja ki a Horsetail -t

A Horsetail egy gyógynövénygyulladás-gyulladásgátló, amelyet hagyományosan (olvasott: római időkben), amelyet égési sérülések kezelésére használtak. Természetesen tartalmaz szilíciumot, azt a csodálatos összetevőt, amely harmatossá és feszessé teszi a bőrt. Hozzáadott szépségbónusz: ez jó a hajad és a körmök számára is.

Tinktúra a kijelentkezéshez: A természet válasza a cornetail gyógynövény

7. Alváshoz próbálja ki a Szent Bazsalikumot

Sugarman szerint a Szent Bazsalikom természetes gyógyszer a elfoglalt ember trifecta-alvási problémáinak, szorongásának és a kortizolhormonok stressz-csökkentésének (más néven: "A stresszhormon"). Egy tanulmány Az Indian Journal of Pharmacology megállapította, hogy azok a résztvevők, akik hat hétig rendszeresen fogyasztottak Szent Bazilát, jobban aludtak, mint a résztvevők, akiknek placebót adtak. Egy ősi gyógynövény, amely a modern stresszt harcol? Ömlesztve adják el?

Tinktúra a kijelentkezéshez: Stockade Holy Basil tinktúra

8. A hangulat elérése érdekében próbálja ki Damianát

"Damiana egy igazán erős afrodiziákus férfiak és nők"-mondja Sugarman. Mivel önmagában nem ízléses, Sugarman azt javasolja, hogy keverje össze a fahéjjal és a vanília babával, két másik amatorikus lehetőség. A teljes hatás a szorongás-emelkedés és a pihentető-nyilvánvaló pluszok, amikor egy extra adagot keres a hálószobában vagy onnan kívül.

Tinktúra a kijelentkezéshez: Hawaiipharm Damiana kivonat

Valami más zümmög a holisztikus közösségben: mellékvese fáradtság. Tudja meg, mi az és ha megvan. Ráadásul itt több ötlet van a stressz természetes módon történő kezelésére.