Több edzés jobb az önellenőrzés érzetének-mondja a tanulmány

Ezenkívül úgy tűnik, hogy nem számít hogyan Mindaddig gyakorolsz, amíg ezt csinálod: Sofis azt mondta, hogy függetlenül attól, hogy a résztvevők sétáltak-e vagy futottak, a koruktól függetlenül, a legtöbb megnövekedett önellenőrzési jeleket mutatott a megnövekedett testmozgással.

A következő alkalommal, amikor edzeni szeretne, megragad egy partnert. És mielőtt túl hideg lesz, vegye ki az edzést kívülről.