A csuklófájdalom tapasztalata a jóga alatt? Ez az egyszerű trükk visszatér a jó érzéshez

Ennek végrehajtása segíthet enyhíteni a tapasztalható csuklófájdalmakat, de ez nem minden megoldás. Az alkar erőssége, a mag erőssége és az igazítás más részei itt szerepet játszanak. A legjobb fogadás az, ha módosítást kér az oktatójától, ha valami fáj. (A fájdalmas helyzetben való átlépés soha nem nagyszerű ötlet.) Ügyeljen arra, hogy orvosa zöld fényt adjon bizonyos pózokhoz.

Időközben ne hagyja ki ezeket a csuklószöveteket és módosításokat. Lehet, hogy ezek csak az a dolog, hogy a következő jóga ülésedet még a legkényelmesebbé tegye.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.