Első szörfözés? Itt van, amit tudnod kell

Néhány nyári nap úgy tűnik, hogy mindenki szörfözne, de az első lépéseket a táblán való megtétele nagyon félelmetes lehet. Még akkor is, ha nagyon alkalmas és aktív vagy.

Tehát, hogy bármilyen újszülött szörfözési félelmet megsemmisítsünk, megpróbáltuk a helyesen elnevezett Andreea Waters szakértelmét-A Wave Rider Extraordinaire és a Lava Girl Surf társalapítója, amely arról szól, hogy felhatalmazza a nőket, hogy tízet tegyenek a vízen kívüli műhelyekkel és személyre szabott szörfözésekkel a Far Rockaway-ben. Öt első időzítő tippe segít eloszlatni a kétségeidet, így felszállhat a vízbe, és eljuthat néhány hullámra ezen a nyáron. -Irene Bruce

Olvassa tovább 5 dolgot, amelyet minden első szörfösnek tudnia kell.

1. Szüksége lesz egy Yogi alapvető egyensúlyának és a deszkákkal ismerő személyek alapvető erejére

Jó hírek! Ha jógába járt, vagy a Megaformer gépen dolgozott, akkor a szörfdeszka formájában vagy. A szörfözéshez jó mag szükséges az egyensúlyhoz és az erős karokhoz az evezéshez, ami megmagyarázza, hogy a jógák miért hajlamosak gyorsan felvenni.

Ahogy a Waters mondja: "Minden a magból származik."És bár nem kell olimpiai úszónak lennie (a tábla flotációs eszközként működhet), az alapvető jártasság és a víz átfutása.

2. A tábla mérete számít

Egy kezdő számára a longboard kulcsfontosságú. A hossz biztosítja az egyensúlyt, segít abban, hogy stabilabb érezze magát, akár evez, ül, vagy állsz - mondja a Waters. A rövidebb táblákat inkább a hullámok faragására és bekapcsolására szánják, és nem olyan stabilak, ezért nehezebb használni.

3. Az, amit viselsz, valójában fontos

Engedélyed van valami vásárlására kicsit több funkcionális, amit a medencében viselne: A szörfösök általában bikini vagy deszkás nadrággal viselnek kiütési őröket. Keressen olyan darabokat, amelyek szörfspecifikusak (i.E., Nem fog budagni).

A víz kedvencei Calavera -ból származnak, mert "tovább maradnak és ringató divatban vannak."De azt is javasolja Roxy, Rip Curl, O'Neil, Body Glove és a helyi tervezők, mint például a Grindergirl Surfwear és a Mi-Ola Surf.

4. Megtanulod, hogy a NY1 Weatherman számára futhasson a pénzéért

Mielőtt elindulna, döntő fontosságú megismerni az időjárási helyzetet, és hol és hogyan szakad meg a hullámok. A szörfözés -előrejelzés megértése trükkös, elismeri Waters: "De ha egyszer elkezdi a szörfözést van tudni, hogyan kell olvasni az adatokat."

Javasolja, hogy olyan alkalmazásokat használjon, mint a Swellinfo, a Surfline és a MagicSeaweed, valamint a helyiek számára, akik tippeket adhatnak a szörfözésről, az áramlatokról és az esetleges veszélyekről. Még jobb, vegyen le egy leckét, és hagyja, hogy az oktató tanácsot adjon arról, hogy hol (és hol nem) szörfözz.

5. Felmerülnie kell

Mindenekelőtt hidratálják, hidratálják, hidratálják! Elengedhetetlen, hogy vizet igyál, mielőtt felzárkóztatja a kiütési őrét: a nap nagy részét a napfényben tölti. (Csomagolja a fényvédőt is!)

Ételhez gondoljon egészséges, de nem túl nehéz-A szénhidrátok, például a gyümölcsök, az egészséges gabonafélék vagy a granola ideálisak az energiához. És egyél legalább egy órával, mielőtt kimenne. A szörfözés után ugyanolyan fontos a rehidratálása és az üzemanyag -feltöltés. A vizek szeretik a fehérje turmixot vagy egy darab gyümölcsöt egy maroknyi dióval.

Ha nem elég szerencsés, hogy a strand közelében él, akkor ezek a wellness-visszavonulások lehetőséget adnak arra, hogy ezeket a szörfözési képességeket jól használják-természetesen a nem mérgező napvédő rétegre való habzásra kerülnek.