A szórakozás és a józanság nem zárja ki egymást, és ezt a valóságot normalizálni kell
A barátod azt mondja neked: „Legyen részeg és érezzünk szórakozást.Vagy talán azt mondják: „Megkaptuk így Részeg tegnap este nem volt ilyen szórakoztató?„Attól függően, hogy milyen személyt készít ez az állítás, valamint azok konkrét háttere és az alkohollal való kapcsolata, az ilyen érzelmek teljesen jóindulatúak lehetnek. De még így is megerősítik azt az elképzelést, hogy az ivás felnőttként való szórakozás előfeltétele. Hogy ezt a téves elnevezést lefedjem, a legutóbbi epizódját A kút+jó podcast arra koncentrál, hogy miért lehet teljesen szórakozni az ivás nélkül, és miért olyan fontos a képesség normalizálása.
Hallgasd teljes rész itt:
A kezdetektől fogva érdemes megjegyezni, hogy sok ember számára a józanság nem választás, annyira, hogy ez az alkoholizmus vagy az alkoholfüggőség szükséges megoldása-mint kezdetben a Holly Whitaker, a szerző, a szerző, a Hagyd abba, mint egy nő: A radikális választás, hogy ne igyál az alkohol megszállott kultúrájában. "Másoknak ez az ötlet, hogy ne ivjon [nagyon ellenkulturálisnak tűnhet]. Furcsa, hogy ne vegyen részt valamiben, amit az emberek többsége tesz " - mondja az epizódban.
Ez a nem imbiberek elszigeteltségének érzése kiterjedhet azokra az emberekre is, akik egészségügyi okokból egyszerűen józan életmódot választottak (amely magában foglalhatja a szabályozottabb hangulatot és a fokozott fókuszt) vagy más személyes okokat az alkoholizmuson kívül. És ez csak hangsúlyozza, mennyire fontos az esetleges feltételezések átgondolása azokkal kapcsolatban, akik nem isznak. A józan emberrel való találkozásnak ugyanolyan meglepőnek kell lennie, mint találkozni valakivel, aki élvezi az éjszakai pohár vöröset, és ebben az esetben nem szabad gyanítania, hogy egyik ember sokkal szórakoztatóbb, mint a másik.
"[Száraz január] normalizálja a beszélgetést, hogy szünetet tartson az alkoholról, és segít normalizálni a józanságot olyan emberek számára, akik egyáltalán nem tudnak inni."-Holly Whitaker, a Hagyd abba, mint egy nő: A radikális választás, hogy ne igyál az alkohol megszállott kultúrájában
Bizonyos értelemben a száraz január, vagy az alkohol feladásának hagyománya az év első hónapjában, elősegíti a tű előrehaladását ebbe az irányba. "Ez normalizálja a beszélgetést az alkoholból való szünetet tartva" - mondja Whitaker. "És elősegíti a józanság normalizálását az emberek számára is, akik egyáltalán nem tudnak inni."
Hogyan egyre normalizálódnak a józanság és a józan-zavarosság
Egyes szférában az ivás normalitása (bármilyen okból) már vonzódott, és az alkoholmárkáknak nem volt más választása, mint tudomásul venni az alkoholos italokat nem rendelkező nagyszámú embert. Az új alkoholmentes ajánlatok megkönnyítik a booze-mentes koktél megszerzését, akár otthona, akár egy bár vagy étterem kényelme alatt állnak-e.
"Az éttermi létesítményekben élő emberek akár 30 % -a nem iszik"-mondja MJ Gottlieb, a Loosid józan szociális hálózati alkalmazás társalapítója, a Podcast epizódjában. „Tehát hirtelen látta, hogy a világ egyik legnagyobb alkoholmárka befektet az alkoholmentes italmárkákba. És akkor látta, hogy az éttermek megduplázódnak a mocktailek létrehozásakor. Rájöttek, hogy ügyfélkörük nagyon -nagyon nagy része van, akik úgy döntenek, hogy nem isznak.„Az italkonglomerátumok és az étteremipar közvetlenül a lakosság számára történő vendéglátásának az alkoholmentessége sokkal zökkenőmentes lépés lehet, mint valaha.
És minden bizonnyal hatalom van az ilyen józan-gondos életmód kipróbálásában, ha nem más okból, mint hogy ellenőrizze az alkohollal való kapcsolatát, és megerősítse magát, hogy valóban szórakozhat az ivás nélkül. "Ha úgy érzi, mintha alkoholra van szüksége [a szórakozáshoz], akkor lehet, hogy valami blokkol, amire szükség van, hogy ki kell lépnie a" the most "-ból, még ha nem is alkoholista"-mondja Gottlieb. És ha időt vesz igénybe a józanság felfedezésére, segíthet kitalálni, hogy mi ez, és hogyan lehet kényelmesebbé válni a teljes jelenlétben, nincs alkohol.
"Nem hiszem, hogy mindenkinek józannak kell lennie, de azt hiszem, ha az önfelfedezés útján vagy, akkor meg kell vizsgálnia azokat a dolgokat, amelyeket esetleg magának használhat"-mondja Whitaker. És ha az alkohol az egyik, akkor a félretenni segíthet visszatérni természetesen szórakoztató én. "Nem csak végtelenül szórakoztatóbb józanul, hanem valójában emlékszel arra is, amit másnap tettél" - mondja Gottlieb.
A cikk szakértői
- Holly Whitaker, Holly Whitaker író és józanság -szakértő. Ő a kilépés, mint egy nő szerzője: a radikális döntés, hogy ne igyon egy alkohollal megszállott kultúrában.
- MJ Gottlieb, a Loosid társalapítója és vezérigazgatója, egy ingyenes digitális platform a józan közösség számára
További részletek: A józan vagy józan-gondos életmód (ez még mindig tele van a szórakozással), hallgassa meg a teljes podcast-epizódot.
Ha Önnek vagy szeretteinek támogatásra van szüksége a kábítószer-visszaélési rendellenességekhez, akkor találhat 24-7-es segítséget A SAMHSA nemzeti segélyvonala 1-800-662-HELP (4357).
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
