Szerezz fel egy lábát, hogyan kell szárítani a testét a strandra vagy a medencére

Görgessen lefelé, hogy megtanulja, hogyan kell szárítani a testét a strandra.

Minden, amire szükséged van, hogy szárítsa meg a bőrt

1. Vásároljon egy szilárd, természetes-sörtekefét.

Nem kell egy 45 dollárért szereznie az Anthropologie -nál. Vásárolhat egyet kevesebbért a Whole Foods -ban vagy bármilyen egészségügyi élelmiszerboltban.

2. Körülbelül három percet vegyen igénybe az egész test szárításához.

A legjobban reggel a fürdés előtt, meztelenül a fürdőkön, a legjobban megtörténik. (Vagy bármi is működik az Ön számára.)

3. Alkalmazzon elegendő nyomást a keringés stimulálására, de nem annyira, hogy fáj.

Szelíd, mégis erőteljes folyamatra megy.

4. Fontos tipp: felfelé kefe (mindig a szív felé).

Tegye ezt kicsi, gyors vagy kör alakú mozgásokkal, amíg a bőr rózsaszínű pirosnak tűnik.

5. Kezdje a térdét, ahol a nyirokcsomók vannak, és kossa ki a külsőt.

Ezután a comb belsejét az ágyék felé tartja, majd a borjút a lábától az ágyék felé. Végül kefe a fenék középvonalától a csípő felé. Ismételje meg az ellenkező lábon.

Az összes lábmunka után talán itt az ideje, hogy megvásárolja ezeket a hűvös kerékpáros rövidnadrágot, amelyet az összes hűvös jógák a nadrág helyett viselnek. És ne felejtsd el hidratálni a piacon a 12 legjobb természetes testolajat.