Készüljön fel arra, hogy kinyitja a szívedet, és visszanyerje erejét Gabrielle Bernsteinnel

Üdvözöljük a Well+Good's (Re) újév-öt hetes szakértői programban, amely arról szól, hogy segítsen a legjobb évedben. Az ötödik héten izgatottak vagyunk, hogy Gabrielle Bernstein, a The ‎önsegítő fenom (nem is beszélve a legkeresettebb szerzőről és a Wellness Tanácsunk tagjáról). A hét folyamán megosztja tippeit arra, hogyan lehet az önszeretet és a bizalmat átirányítani, amelyen a program során dolgozik-tehát egész évben a legmegfelelőbb és legerősebb önmaga lehet.

Különösen ezen ingatag politikai és érzelmi idő alatt fontos emlékezni arra, hogy a kedvesség és az együttérzés. Könnyű lehet beleakadni a stresszbe, a teendők listájába, még a munkád nyüzsgését is, de ha valaha is átjut az idén, mint a legboldogabb és legegészségesebb önmagában, miközben megtartja minden csodálatos új, egészséges szokásaidból-időbe kell szánnia, hogy befelé nézzen.

Ne feledje, hogy helyet kell tennie a csendes időre, hogy elhallgattassa az elmédet, és emlékezzen mindazra, amiért hálás vagy. Ez azt jelenti, hogy elmondja szeretteinek, hogy mit jelent neked, és emlékeztetve őket, hogy mindig rájuk gondolsz. És ne felejtsd el, hogy ezt a szeretet egy részét is magának adják.

Ezen a héten segíteni fogok odajutni: lassítva a dolgokat, megőrizve a belső békét, és elterjesztem az örömöt a világba.

Együtt dolgozunk annak érdekében, hogy segítsünk a belső erejének visszaszerzésében, és érintse meg a veleszületett erejét, hogy függetlenül attól, hogy mi a 2017 -es felbukkanás, a kihívás feladata lesz. Az egyetlen dolog, amire szükségem van tőled? Hogy a szíved nyitva maradjon.

Könnyű feltenni egy őröt, és hagyni, hogy az érzelmei idővel felépüljenek; Az igazi kihívás az, hogy elég nyitva maradjunk ahhoz, hogy a szeretet és a fény bekerüljön. Ezzel az ötnapos programmal megmutatom, hogyan. Holnap a munka megkezdődik, kezdje befelé fordulni, gondolkodva arról, hogy mit akarsz kijutni az évből. És ha ezt megteszi, miközben nyugtató fürdőben áztatja? Még jobb.

Görgessen lefelé, hogy megnézze minden tippet és trükköt, és feltétlenül jelentkezzen be az Instagram-on február 3-án, pénteken, amikor átveszem a kút+jó fiókot, hogy egy bepillantást kapjunk az életembe (plusz válaszoljon minden kérdésre).

Nos+Good's (Re) újév egy öthetes, szakértői vezette program, amely nem összpontosít a megváltoztatására. (Legyünk őszinték: Nagyon jó vagy, mint te.) Ehelyett a szokások újraindításáról és helyreállításáról szól, amelyek segítenek abban, hogy a legboldogabb (és a legegészségesebbek a legegészségesebbé váljanak!) év még.

Minden héten egy másik témára összpontosítunk, egy másik ultra inspiráló profi étkezési tisztítószerrel, hogy felhatalmazást kapjunk a munkahelyre. Nem akar egyetlen napot hiányozni? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy közvetlenül a beérkező levelek mappájába szállítsa, és kövesse minket az Instagram-on a rendszeres bejelentkezéshez!