A „másnaposság kalapok” ostobaak, de egy neuropszichológus azt mondja, hogy abszolút segíthetnek a fejfájás enyhítésében
A fejfájás -enyhítő sapka, amely mindössze két órán belül lefagyhat, terápiás hűtési előnyöket kínál, amelyeket DR. Porter szerint segíthet enyhíteni a másnaposság (vagy egy rendszeres fejfájásnak) kellemetlenségét). „A hűtési szempont összehúzza az ereket, ezáltal csökkentve a gyulladást és a fájdalmat. Ezenkívül lelassítja az idegsejtekben a fájdalomjelek vezetési sebességét is, ami csökkent a fájdalom észlelésének. ” - mondja, hasonlóan a normál jégcsomag használatához. A legnehezebb rész? Emlékezve arra, hogy az előző éjszaka a hűtőszekrénybe (vagy a fagyasztóba) dobja.
„A hűtési szempont összehúzza az ereket, ezáltal csökkentve a gyulladást és a fájdalmat. Ezenkívül lelassítja az idegsejtekben a fájdalomjelek vezetési sebességét, ami csökkenti a fájdalom észlelését."
Ami még jobbá teszi a másnapossági kalapot, mint egyszerűen egy zacskót borsót csapni a homlokára: a kompressziós tényező. „A kalap kompressziója elősegíti a duzzanatot és a gyulladást, és elősegíti a fájdalomcsökkentést is”, DR. Porter mondja.
Noha a saját másnapossági kalap csodákat okozhat, az idegtudományi szakértő azt javasolja, hogy párosítsák azt egy kis agyhullámú szórakozással. „Neurológiai szinten, ezeket a fizikai hatásokat kombinálva a Braintap fejhallgatóban használt agyhullámú bevonással, még nagyobb megkönnyebbülést nyújthat a Braintap fülhallgatóban. Az agyhullámú bevonás elősegítheti az agy neurális tevékenységeinek szinkronizálását egy adott gyakorisággal, elősegíti a relaxációt és a gyógyulást. Porter mondja.
Meddig kell másnaposság kalapot viselnie az előnyök eléréséhez?
A jó hír az, hogy nem feltétlenül kell másnapos kalapot viselnie nyilvános vagy órákig a végén, hogy kihasználhassa az előnyöket. „Az a időtartam, amikor a theraice sapkát viselje, általában a személyes kényelmétől és a fejfájás vagy másnaposság súlyosságától függ. Porter mondja. De általában véve, a 15-30 percnek általában meg kell tennie a trükköt.
Valamit megjegyezni: A kalapot úgy tervezték, hogy eltakarja a szemét, mégis DR. Porter szerint ez nem minden szükséges. A fejedben a hűtés és a kompresszió önmagában általában elegendő. De a pihenés állapotának további javítása és a másnaposság felgyorsítása érdekében azt javasolja, hogy feküdjön le, miközben viseli a sapkát az optimális nyugalom érdekében. De ha fel kell kelned és sétálnod kell, akkor a-ok, hogy tartsa tovább. Csak figyelmeztesse: Kaphat néhány megkérdőjelezhető bámulást a szomszédaitól vagy a családi háziállatától.
Ha fel kell kelnie és sétálnia kell, akkor a-ok, hogy tartsa tovább. Csak figyelmeztesse: Kaphat néhány megkérdőjelezhető bámulást a szomszédaitól vagy a családi háziállatától.
A másnaposság kezelésére a legjobb megoldás nem kalap (TBH)
Bár szeretnénk, ha ez lenne, a másnapos kalap minden bizonnyal nem minden másnapos orvoslás szempontjából. „A Therice sapka jelentős megkönnyebbülést kínálhat a fejfájáshoz és a másnapossághoz, de ez nem feltétlenül a„ legjobb ”megoldás, mivel az okok nagyon eltérőek lehetnek. Porter mondja.
Ehelyett rámutat arra, hogy a kiszáradás a legtöbb esetben-a másnaposság vagy a fejfájás mögött álló fő bűnös. Mint ilyen, hangsúlyozza, hogy a hosszú éjszakai kijárat utáni rehidratálás az első számú prioritás. „A kiszáradás gyakori hozzájárulása mind a másnaposságokhoz, mind a fejfájáshoz, ezért elengedhetetlen a megfelelő hidratálás és az elektrolit egyensúlyának biztosítása”, DR. Porter mondja. És ha minden más kudarcot vall, akkor a tőzsdén kívüli (OTC) gyógyszerek, amikor megfelelő módon vették be, szintén segítenek némi megkönnyebbülést nyújtani.
Gyors és egyszerű feszültség-megszüntető szakasz:
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
