Egészséges menü navigátor francia

Még akkor is, ha tudod, hogy elkerüli a kenyérkosarat, kiderül, hogy az átlagos éttermi étkezési órák óriási, 1,128 kalória---1,128-at készítenek, még a leginkább egészségesen hozzáértő ember számára is könnyű azt gondolni, hogy jól eszünk jól. Miközben étkezik, amikor nem vagyunk.

Írja be a táplálkozási heather Bauer-írót, a A kenyér az ördög és hírnév és kulináris iránytűnk adományozott. Bauer minden héten a legegészségesebb választás felé irányít minket bármilyen típusú éttermi menükben.

A múlt héten Tapas volt. Ezen a héten a francia ételek! Bon Appétit, mindenki.

Heather Bauer francia menü Navigációs Nugget

Jó hír, frankofilek! Bár úgy tűnik, hogy a francia konyha gazdag és vajas, Bauer valójában nagy rajongó. "Mindig nagyszerű választások vannak, ha franciául van" - mondja. "Kagyló, kagyló ... Látni fogsz egy csomó különböző kezdő salátát, pörkölt csirkét és sima steaket. Könnyű!"

És nem kell átadnia a desszertet. Rendeljen szorbetet vagy bogyókat, vagy ossza meg egy crème brûlée-ig tart, amíg mindenki más nem harapott, így nem túlzásba kerül.

Mit kell megrendelni

Előétel

1. Sült saláta kitûnõ és borotvált parmezán saláta, vagy vegyes saláta kecskesajt-egészséges zöldekkel, csak egy kis sajtos jósággal!

2. Osztriga a félhéj, a tonhal tartár vagy a garnélarák koktélt. A francia bisztróknak gyakran olyan sok friss halindítója van, úgy érzi, hogy egy nyers bárban vagy, és ez jó dolog. Valójában Bauer szereti megrendelni egy salátát, egy halalapú alkalmazást, valamint egy-két oldalsó párolt vagy pirított zöldséget a teljes étkezéshez.

3. francia hagymaleves-De csak akkor, ha nem érzékeny sóérzékeny. És tartsa meg a kenyeret és a sajtot!

Entrées

1. Grillezett halak és zöldségek. Tiszta, egyszerű, finom! (Lásd az alábbi megjegyzést a Beurre Blanc -ről.)

2. Steak és egy saláta. (Sajnálom, nincs frite!)

3. Kóbor (Más néven finom, aromás kagylók) fehérborban vagy fokhagymás húslevesben. De ismét adja át a friteket, és kérjen salátát.

Mit kell kihagyni

1. A sajtlemez. Ne feledje, hogy amikor a Forage -ról szól, a hüvelykujj mérete nagyjából 100 kalória, Bauer figyelmezteti.

2. Beurre blanc-Egy francia kapus, amely alapvetően vajszósz, és sok hal entréeshez adódik. Kérdezd meg az oldalán - mondja Bauer.

3. Steak frite. De valószínűleg már tudtad ezt, nem igaz?

4. francia kenyér-Olyan sok finom, jó választás a menüben,Nincs szükség kitölteni az üres szénhidrátokra.

Éhes többet? A jövő héten Bauer kiszivárogtatja a pizza megrendelésének titkait. Vagy nézd meg a múlt héten az egészséges tapas megrendelésének útmutatóját.