Íme egy gyors teszt a kreativitás plusz mérésére, 4 egyszerű módszer a növelésére

Nemrégiben DR. Olson pilótázta a tesztet, és egy tanulmány résztvevői elvégezték, plusz néhány más jól megalapozott kreativitási teszt. Azok az eredmények, akik a legkreatívabbak voltak, ugyanazok voltak; Azonban DR. Olson azt mondja, hogy a feladat csak a kreativitás egy részét méri.

"Nehéz bármit levonni, ha egyetlen feladatot vállalok-különösen néhány percet vesz igénybe"-mondja. "A kutatásban általában sokoldalúbb módon mérjük a kreativitást, amely magában foglalja mind a feladat-alapú megközelítéseket, mind a valós kreatív eredmények értékelését."

A kreativitási teszt 100 -ból származik, a legtöbb ember pedig 74 és 82 között. A tanulmány során a legmagasabb pontszám 92 volt, a legalacsonyabb pedig 20 volt. Legfeljebb négy perc van a teszt befejezéséhez. Szerencsére, ha nem elégedett az eredményekkel, vannak módok a kreativitás fokozására.

4 tipp a kreativitás fokozására

1. Próbálj ki új dolgokat

Ha kreatívabb, klinikai pszichológus, Carla Marie Manly, PhD, klinikai pszichológusát kívánja elérni, hogy nyitott gondolkodású legyen és kísérletezzen, amikor a sürgetés sztrájkol."Amikor a kreatív energia elkezdi folyni, vegye ki azt" - mondta korábban Jól+jó. "Akár úgy érzi, hogy vezette írni, rajzolni vagy más önhivatalú kalandokat folytatni, hagyja, hogy kreatív energiája új birodalmakba vezetjen."

2. Ütemezze az unatkozás időpontját

Segíthet abban is, hogy megengedje magának a strukturálatlan időt, hogy csak semmit sem csináljon, az Inspiration Stratégia Company társalapítója, az InspireRecorps Allison Holzer korábban elmondta Jól+jó. "Ez csak lélegzetet és időt ad magának, amikor nem csak az egyik tevékenységről a másikra megy"-mondja Hozer, aki társszerzője Merj inspirálni (18 dollár). Minden hét másfél órán belül ceruzákat, hogy semmit sem tegyen.

3. Ne gondolja át

A kreatív lehetőségek kitalálása nem szabad túl sok gondolkodni. Például, ha be akar lépni a ravaszkodásba, válasszon valamit, amit már érdekel a próbálkozás. "Amikor az Instagram -on görgetsz, megállsz, és megnézed egy vicces kártyát? Egy gyönyörű bögre? Tipográfia? Amikor az Instagram-történeteimet körutazom, mindig úgy találom, hogy megállok a nagyon okos kártyák képein. "Miután megtalálta azt a kézművességet, amelyet élvez, csakúgy, mint a kívánt testmozgás, kezdje el kipróbálni a különböző dolgokat. Nagyon hamar, tudni fogja, milyen dolgokat szeretsz készíteni, és milyen dolgokat csinálsz."

4. Vigyázz, vagy töltsön időt olyan emberekkel, akik inspirálnak

Függetlenül attól, hogy vacsorázz -e egy olyan barátommal, akinek az a képessége, hogy könnyedén felvidítson egy étkezést. "Az inspiráció fertőző gondolata az érzelmi intelligencia kutatásából származik" - mondja Hozer. "Minden érzelem fertőző, de megtudtuk, hogy az inspiráció az igazán fertőző. Ha inspiráló valakivel vagy, akkor elkezdi érezni ezt az energiát, és ez nagyobb lehetőséget érez önmagában."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.