Pontosan itt van, hogy minimalista legyen az öregedésgátló bőrápolási rutinja, a DERM szerint
Nos+jó szépség és fitnesz szerkesztő, Rachel Lapidos ugyanúgy szereti a bőrápolási rutinját, mint a következő gal, aki alapvetően az életét az új termékek kipróbálására szentelte. De amikor a közelmúltban 32 éves lett, a fókusza eltolódott, és elkezdett azon töprengeni, mennyire minimálisan tudta az öregedésgátló bőrápolási rutinját, miközben még mindig a fiatalok fokozó előnyeit szerezte.
Szerencsése neki, a San Francisco-i székhelyű igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus, Caren Campbell, MD teljesen itt van a bőrápolás egyszerűsített megközelítéséhez, bármilyen életkorban.
"Azt hiszem, van egy [hátrány], hogy túl sok lépés van a bőrápolási rutinhoz", DR. Campbell mondja. "Ezek a 20 lépésből álló szépségápolási tervek nem hagynak helyet az életedben, és most […] Az utolsó dolog, amire szükségünk van, egy többlépcsős, stressz-indukáló, drága bőrápolási rutin."Olvassa el személyes folyóiratainkat, vagy… ?
"Bizonyítékokon alapuló, más néven tudományos alapú bőrápolási show-k csak akkor szükségünk van arra, amit Szentháromságomnak hívok: fényvédő, retinoid és antioxidánsok."
Pontosan ezért akarta Lapidos kitisztítani a teljes körű szépségszekrényeit, a Marie Kondo Style-t, és ehelyett bizonyos összetevőkre épül, hogy megcélozza sajátos igényeit. "Bizonyítékokon alapuló, más néven tudományos alapú bőrápolás megmutatja, hogy csak azt hívjuk, amit Szentháromságomnak hívok: fényvédő, retinoid és antioxidánsok", DR. Campbell mondja. (Az hogy egyszerű?)
A Lapidos titkos fegyverrel kezdődött? Strivectin Super-C Retinol Brighten és helyes C-vitamin-szérum, amely a három összetevő közül kettőt egyesíti a DR-ben. Campbell Szentháromsága egy termékbe (beszéljen az ésszerűsítésről). Ezenkívül NIA-114-et, a niacin szabadalmaztatott formáját (B3-vitamin) és a hialuronsav-két egyéb összetevőt is tartalmazza. Campbell azt javasolja, hogy vegye be a rutinját, de erről később később.
Egyesítve a C -vitamin ragyogó és antioxidáns erejét a retinol feszültségével és simító varázsaival, a szérum segített neki egy lépést a rutinba, miközben továbbra is a bőrének megújult, harmatos lendületet adta, amelyet utána volt. Ráadásul a könnyű szérum nem taposó, segítve gyorsan felszívni, hogy hidratálóval és sminkkel rétegezze azt a napokon, amikor nem mutatta be a friss arcú arcát (amit a legtöbb nap csinál, TBH).
PSA: Ha úgy gondolta, hogy a retinolt és a C -vitamint nem lehet együtt használni, DR. Campbell két centet adott neki, hogy megkerülje a mítoszot: "A stabilitási tesztelést laboratóriumban kell elvégezni annak biztosítása érdekében, hogy az összetevők továbbra is hatékonyak legyenek" - mondja. A Super-C Retinol Brighten és a helyes C-vitamin szérum esetében kétféle stabilizált C-vitamint használ, és egy független klinikai vizsgálat résztvevői, akik napi kétszer két hétig használták, nem mutatták be a bőrirritációt. Tudomány, FTW.
Ez a tapasztalat a Lapidosra is igaz: "Még a szupersztár hatóanyagokkal is, a bőrömnek egyáltalán nem tapasztal vörösség vagy irritáció" - mondja Lapidos. "Azóta, hogy naponta kétszer elkezdtem alkalmazni, a bőröm egyenletesebbnek és ragyogóbbnak tűnt-olyan, ha az összes vitamint iszik, ami alapvetően van."A bizonyíték az arcbőrében van.
Ahhoz, hogy szuper egyszerűsített alakban megkapja a rutinját, a Lapidos DR -t választotta. Campbell agya a derm által jóváhagyottabb módszerekért a lépések minimalizálására, miközben maximalizálja új kezelésének fiatalos előnyeit.
Olvassa tovább a Bepillantást a szépségszerkesztőre, Rachel Lapidos beszélgetésbe egy dermmel, hogyan lehet kondenzálni az öregedésgátló bőrápolási rutinját.
Lapidos: Barátot kérni, de hány éves túl öreg ahhoz, hogy elinduljon egy öregedésgátló rutin?
Dr. Campbell: Az öregedési folyamat nagyon korán kezdődik. 30 éves korában elkezdünk elveszíteni egy evőkanál zsírt az arcunkról. A zsírégetés olyan árnyékokat eredményez az arcon, amelyek idősebbnek tűnnek minket. A kollagén és az elasztin, amelyek a bőr építőelemei, amelyek fiatalosnak és ráncosnak tartják, szintén elkezdenek lebontani.
A 20 -as és 30 -as éveiben el kell kezdenie a Szentháromság többi aspektusát: antioxidáns és retinoid, a fényvédőn kívül. Az antioxidánsok a fényvédőt jobban működnek, és harcolnak a bőr építőelemeinek lebontásával. A retinoidok segítenek a bőr-kollagén és az elasztin építőelemeinek felépítésében.
Lapidos: Korábban azt mondtad, hogy az antioxidánsok a "Szentháromság részét képezik."Számolja -e a C -vitamin?
Dr. Campbell: A C -vitamin antioxidáns, ami azt jelenti, hogy harcol a szabad gyökök károsodásaival. Csakúgy, mint áfonya vagy más antioxidánsban gazdag ételeket, a C-vitamin szérumokat topikálisan alkalmazná a nap és a szennyezés oxidatív stresszének leküzdésére. A szabad gyökök elleni küzdelemmel megakadályozzák a kollagén és az elasztin lebontását, az egészséges fiatalos bőr építőkövei ismét. A C -vitamin szintén világító, tehát segít megelőzni és kezelni a napfényt, és segíti a fényvédő hatékonyabb munkát.
Lapidos: Szóval, ez igen a C -vitamin esetében. Miért tartja a retinol rangos helyet az öregedésgátló alapvető eszközökben?
Dr. Campbell: Nagyon kevés dolog, amelyet topikálisan alkalmaztak a bőrre, jelezhetik a testet, hogy több kollagént készítsenek, és a több kollagén az öregedésgátló rutin célja. A retinoidok a topikálisan történő megtételük a támaszpontja.
Lapidos: A Szentháromságon túl milyen más kulcsfontosságú összetevőket kell keresnem?
Dr. Campbell: Ahogy a 40 -es éveit eltalálja, az AHA/BHA -t úgy kell figyelembe vennie, mint egy glikolsavmosás hetente néhányszor, hogy segítsen a lassabb bőrsejt -forgalomban, ami tompább bőrű bőrt eredményez.
Válasszon ásványi anyagok, tehát cink és titán, valamint széles karimatott kalapok és napszemüvegek, amelyek segítenek az UV-védelemben, hogy segítsék. A peptidek topikálisan is alkalmazhatók, és segítenek a kollagén felépítésében.
Lapidos: Mivel hozzáadok egy retinolt és végül egy AHA -t vagy BHA -t a keverékhez, akkor is cseréljem a hidratálómat?
Dr. Campbell: A hidratálószereket a legjobban egyszerűen tartják. Kedvenceim hialuronsavat és niacinamidot tartalmaznak. A hialuronsav a leghidrálóbb összetevő, amelyet a bőrre lehet felvinni, mivel a vízben 1000 -szeresítőt húz. A niacinamid B3-vitamin, és segíti az oxidatív stressz elleni küzdelmet, enyhe villám, amely segít a napfoltokban, és gyulladásgátló szer.
Lapidos: Annak érdekében, hogy segítsek az induláshoz, adhatsz egy példát az öregedésgátló bőrápolási rutinban, amelyet a betegeinek ajánlhat?
Dr. Campbell: Reggel mossa le szelíd szappannal, használjon antioxidánsot, hidratáljon (hidratáló B3-mal és hialuronsavval), használjon fényvédő-molumnát, SPF 30-at és széles spektrumát.
Éjszaka mossa le szelíd szappannal, használjon borsó méretű retinoidot hetente néhányszor. Kezdje kezdetben hetente hetente egy -kétszer, majd kéthetente adjon hozzá egy napot, ha rendben van. Az erő a bőrtípusától és a problémáktól függ. Ezután hidratálja a retinoid tetején-általában ugyanaz, mint a reggeli hidratálóod.
Szponzorálja a Strivectin
Fotók: Nos+jó kreatív
