Íme, mit kell mondani a dermek a reggeli bőrápolási rutin kihagyásáról

Ez nem azt jelenti, hogy reggel első dolgot kell kezelnie a bőrének, most, hogy van némi mozgásteret az ütemtervével. "Ha reggel közepén dolgozik, akkor azt javaslom, hogy változtassa meg a reggeli rutinját az edzés után"-mondja Joshua Zeichner, a NYC székhelyű dermatológus, MD. "Néhány bőrápolási termék meglehetősen drága, tehát pazarló lehet egy órán át történő alkalmazás, mielőtt mossa le."

Ami a bőrápolás mely részeit illeti, akkor kihagyhatja, ha az egészet csak túl soknak érzi, ez tényleg attól függ. Az alábbiakban egy lépésről lépésre történő útmutató a profikból a karantén (és azon túl) rövidített rutin létrehozásáról.

A lusta Gal útmutatója az a.m. bőrápolási rutin

1. Tisztítószer

Míg DR. Zeichner nem lát okot, hogy nem tud kiugorni a reggeli mosást ha Az előző éjszaka jól megtisztította az arcodat és aludt egy tiszta párnahuzaton, DR. Howe azt ajánlja, hogy biztonságban játssza le, ha legalább reggel vízzel öblíti (ez kétszeresnek bizonyul mindenki számára, hogy olyan napérzékelő hatású aktív hatást gyakoroljon, mint például a retinol vagy a glikolsav). És ha zsíros bőred van, DR. Farber azt javasolja, hogy ragaszkodjon a tisztítószer használatához naponta kétszer. (Sajnálom!)

2. Szérum

Meglepő módon ez az egyik lépés, hogy a profik egyetértenek a misszió kritikus jelentőségére, ha a legjobb eredményt szeretné a bőrére. Dr. Howe azt kínálja, hogy míg a szérum alkalmazás technikailag választható, nyilvánvalóan nem tudod élvezni az előnyeit, ha nem használja őket. "Ha ez egy öregedésgátló szérum-egy, a C és az E-vitaminnal, például-akkor kihagyja, ez azt jelenti, hogy elveszíti ezeket az öregedésgátló előnyöket"-mondja. "Az rossz? Nos, igen, de illeti, hogy megéri-e a problémát reggel alkalmazni."

Mindkettő DR. Zeichner és DR. Farber kifejezetten javasolja reggel a C -vitamin szérum alkalmazását, még akkor is, ha nem tesz mást a bőrén. "Általában reggel ajánlom őket, mert minimalizálják a szabad radikális károkat és az egyenletes bőr tónusát", DR. Zeichner mondja.

3. Hidratáló

A hidratáló iránymutatások ellentétesek a tisztítószerek számára felvázoltokkal. Dr. Farber azt mondja, hogy rendben van az olajos vagy normál bőrűek számára, hogy naponta egyszer hidratálódjanak-bár a bőred, nos, szárazabb, de nem bölcs dolog kihagyni ezt a lépést, ha száraz bőred van. "Hagyja, hogy a bőr saját barométerként szolgáljon, hogy elmondja, mire van szüksége" - ért egyet DR. Zeichner. Gondoskodjon arról is, hogy hidratáljon, ha ekcéma van. "A hidratálás elhanyagolása felrobbanthat"-mondja DR. Kimozdítás.

4. Fényvédő

Talán ellentmondásos módon az ehhez kapcsolódó ítélet egyhangú igenlő. "Azt javaslom, hogy minden reggel alkalmazzon fényvédőt, bármi is legyen" - mondja Zeichner. "Még ha bent is van, az UVA fény behatolhat az ablaküvegen keresztül, és a bőrét veszélyezteti a napkárosodás miatt."

ICYWW: Itt van egy bőrgyógyász tényleges bőrápolási rutinja: