Ez az oka annak, hogy a mentálhigiénés profik könyörögnek, hogy hagyja abba az öndiagnosztizálást

Ez különösen releváns, ha figyelembe vesszük, hogy 2020-tól a Covid-19 válság idején a bejelentett 31.Az Egyesült Államokban 6 millió személynek nem volt egészségbiztosítása. Még azok számára is, akiket fedeznek, a saját akadály, hogy megtalálja a mentálhigiénés szolgáltatásokat, amelyek a mentálhigiénés szolgáltatásokat fedik le, nem is beszélve arról, hogy egyeztetést kapjunk egy látható szolgáltatóval. 2019-ben az NPR arról számolt be, hogy „a terapeutával rendelkező irodai látogatás ötször olyan valószínű, hogy a hálózaton kívül esik, és így drágább, mint az alapellátási kinevezés, mint az alapellátási kinevezés.- Rendkívül csábító egy ingyenes alkalmazáshoz fordulni, amely órákig könnyű eltévedni. De ha eszközként használja valamire, amely mélyebb betekintést igényel, csúszós lejtő.

Nemcsak olyan személyként ismerem fel ezt a kérdést, aki a mentálhigiénés területén dolgozik, hanem a saját komplex mentálhigiénés történetemmel rendelkező személyként is. Mielőtt megtaláltam a megfelelő terapeutát és a megfelelő típusú terápiát, abszolút bűnös voltam, hogy nemcsak az öndiagnosztizáltam magam, hanem talán még káros is, más emberek is.

Az egészségtelen kapcsolatok hátrányos helyzetű kapcsolatok nyomán kétségbeesetten találtam bezárást és egyértelműséget. Nem csak az volt, hogy valami eredendően rossz vagy szeretetlen volt magamban, igaz? Elolvastam minden könyvet és blogot, és egyedül arra a következtetésre jutottam, hogy szociopatákat vagy nárcistákat vagy mindkettő kombinációját keltem. Ha ezeket a címeket adtam nekik, nemcsak jobban éreztem magam a fájdalmam miatt, hanem az erejük egy részét is el kellett távolítani. Ez volt az első dolog, ami némi megkönnyebbülést adott nekem.

Csak addig, amíg megtaláltam a csodálatos terapeutamat (akikkel már több mint öt éve dolgozom), és átmentem a grad iskola rohamán, hogy MSW -ként váljak, és rájöttem partnereim problémáinak gyökere. Azoknak az embereknek, akikkel keltem, saját komplex hátterükkel és traumáikkal, genetikával, kockázatokkal és környezetekkel rendelkeztek, és bár tudtam néhányat, nem volt a helyem, hogy diagnosztizáljam őket, vagy akár magam is. Lehet, hogy a saját kezdeti diagnózisom megkönnyebbülést adott nekem, de egyértelmű betekintés volt az, ami valójában tartós békét hozott nekem a végén.

Nézze meg például a nárcisztikus személyiségzavarot (NPD), amelyet a DSM-5-TR a „nagyszerűség mintájának, a csodálat igényének és az empátia hiányának határoz meg.- Oké, tehát ez minden bizonnyal megfelel az exes számlájának. De ahhoz, hogy egy személyt NPD-vel diagnosztizálhassanak, öt vagy annál több diagnosztikai kritériumot kell illeszkedniük, amelyeknek saját tenyészetével kapcsolatos diagnosztikai kérdései vannak, a nem-és nemi diagnosztikai kérdésekkel, valamint a komorbiditásokkal, beleértve a depressziót is. rendellenességek és anyaghasználati rendellenességek.

Könnyű lehet megnézni az ember viselkedését, és a széles körű löket meghatározó tulajdonságának tekintheti, de minden mentálhigiénés szakember megmondhatja, hogy ez sokkal összetettebb. Sőt, ha valaki mást vagy önmagát tévesen diagnosztizál, akkor a gyógyulási folyamatot végül maga számára megnehezíti. Például, csak a terapeutam tisztázásakor, hogy ténylegesen a határ menti személyiségzavarban (BPD) foglalkoztam, jobban megértettem őket, és valóban elkezdem megérteni a kapcsolatunk dinamikáját. Amikor egy nárcistával foglalkozik, tudatja velük, hogy mire van szüksége tőlük, és hagyja, hogy meghozza ezt a döntést, de a BPD -vel rendelkező személyekkel jobb, ha világos határokat határoz meg.

Amikor valaki mást vagy magad tévesen diagnosztizál, akkor a gyógyulási folyamatot végül maga számára megnehezíti.

Az öndiagnózis iránti vágyat az volt, amit újra és újra láttam, amikor a szociális munkám gyakornoki gyakorlatom során a gyógyulásban dolgoztam az egyénekkel és a családokkal. Nem ítéltem meg ezeket az ügyfeleket, amikor ragaszkodtak arról, hogy bizonyos okból viselkedtek bizonyos módon, vagy szeretteiket elidegenítették, mert úgy gondolták, hogy nem diagnosztizált rendellenességük van. Valójában túl jól megértettem ezt az ösztönét. Szeretnénk, ha jobban ellenőriznénk a helyzeteket, érzéseket és gondolatokat, amelyek alaposan érzik magukat az ellenőrzés alól. A név elhelyezése a fájdalomhoz, amellyel szembesülsz.

Mindaddig, amíg nem kap pontos diagnózist a mentálhigiénés szakemberektől, csak elvesztheti a téves úton. Minden energiáját a Tiktik „hack -okra” költheti el, amelyek nem igazán jutnak el minden olyan kérdés gyökerére, amellyel valójában küzdesz.

Bár úgy gondolom, hogy nagyszerű, hogy az internet és a közösségi média olyan hely lehet, ahol kevésbé érezheti magát, és nagyobb tudatosságot hozhat a mentális egészségre, elengedhetetlen, hogy az emberek megfelelő gondozást kapjanak, amelyre nemcsak szükségük van, hanem megérdemli, hanem megérdemli. Határozottan kaphat néhány nagyszerű betekintést a közösségi médiában, hogy megnyitja a látókörét a mentális egészségről, de a legjobb, ha a terapeuta fő forrásává válik a kéznél lévő témában.

Bízz bennem, amikor elmondom neked, a fájdalmad nagyon valóságos, és olyan sok csodálatos mentálhigiénés szakértő van odakint, akik segíteni akarnak a diagnózis és a kezelés érdekében a helyes úton. Csak nem vannak a Bill Hader Tánc orsója között.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.