Ez az oka annak, hogy a vitaminfoltok nem érik meg az idejét vagy a pénzét

Végeztek -e valamilyen kutatást a vitaminfoltokkal kapcsolatban?

2019-ben az igazgatóság által tanúsított általános sebész, Shireesh Saurabh, MD, retrospektív diagram-áttekintést tett közzé, összehasonlítva a multivitamin-javítást alkalmazó bariatric műtéti betegeket, szemben az orális multivitamint szedésével. A vizsgálatában azt találták, hogy a vitamin -tapaszban alkalmazott betegek nagyobb valószínűséggel hiányoztak a D -vitaminban, és alacsonyabb szérumkoncentrációval rendelkeznek a B1, B12, folát és ferritin szérumkoncentrációjában. Megállapításai alapján ma csak orális kiegészítőket javasol a betegeinek. Amikor felkerestem és megkérdeztem a wellness számára márkájú márkás vitaminfoltokról, rámutat: „A piacon a legtöbb javításnak nincs adat/tanulmányi információ a weboldalukon, amely támogathatja követeléseiket.„A transzdermális vitaminfoltokkal kapcsolatos kísérletek kicsik és nem vakok, egy kutatási megközelítés, ahol mind a kutatók, mind a résztvevők tisztában vannak a kezeléssel vagy a beavatkozással kapcsolatos kezeléssel. A vakító tanulmányt kevésbé megbízhatónak tekintik, mint egy vak tanulmány, mivel a vizsgált tudatosság szintje befolyásolhatja az elfogultságot, és befolyásolhatja mind a résztvevők, mind a kutatók észleléseit és eredményeit. Amíg ezeket a foltokat nagyobb populációkban nem lehet tesztelni, egy ellenőrzött környezetben nehéz megmondani, hogy az eredmények mennyire értelmesek.

Tehát… működnek -e vitaminfoltok?

Minden orvos és gyógyszerész, akivel beszélt, a történetért egyetértett abban, hogy míg a vitaminfoltok lehetséges Bizonyos forgatókönyvekben dolgozni, egyszerűen nincsenek az adatok, hogy bizonyítsák, hogy hatékony út a testünk tápanyagok megszerzéséhez. "A transzdermális javításokkal az a helyzet, hogy csak nem rendelkezünk azonos mennyiségű adatokkal az orális kiegészítéshez viszonyítva, a tanulmányok szempontjából" - mondja Fatima Stanford, MD, MPH, MPA, a Massachusetts orvosának orvos Általános kórház és a közelmúltbeli kinevezés Biden által az étkezési iránymutatások tanácsadó bizottságába, amely bizonyítékokon alapuló ajánlásokat nyújt az amerikaiak étrendi iránymutatásainak kidolgozására az Egyesült Államok által.S. Egészségügyi és Humán Szolgáltatások (HHS) és Mezőgazdasági Minisztériumok (USDA). Dr. Standford nem használ transzdermális vitaminfoltokat a betegeivel. Mi már jól érthető? Tápanyag -felszívódás a GI rendszeren keresztül. Ez az oka annak, hogy egy gyógyszerész, akivel beszéltem, azt mondta nekem, hogy az orális kiegészítés ajánlása felé hajlik, legyen az gummies, kapszula vagy tabletta. Bőrünk akadályként működik, megakadályozva az idegen dolgokat, hogy belépjenek a testünkbe. Vannak azonban FDA által jóváhagyott gyógyszerek a Patch Form-Tall-Tall-Nikotinban, a Scopolamine-ban (a mozgásbetegség megelőzésére), a hormonokban (fogamzásgátló) stb.-amelyek képesek behatolni a bőrgátba. Sőt, DR. Stanford azt is rámutat, hogy a legtöbb embernek elsősorban nincs szüksége kiegészítésre, mivel a tápanyagok többségét az általunk fogyasztott ételekből kapjuk. "Mielőtt úgy dönt, hogy elmegy a kedvenc gyógyszertárába vagy az Amazonba, vagy bárhová is megy, hogy megvásárolja a vitaminokat, ellenőrizze, és nézze meg, hogy valóban szüksége van -e rá" - mondja. Ha azt gyanítja, hogy hiányos lehet a vitaminok, a legjobb megközelítés az orvos konzultációja. Felbecsülhetik a tüneteit és a kórtörténetét, és esetleg vérvizsgálatokat rendelhetnek a vitaminszintek pontos meghatározására. Az öndiagnosztizálási hiányosságok megbízhatatlanok lehetnek, ezért fontos, hogy szakmai útmutatást kérjünk a pontos értékeléshez és a megfelelő ajánlásokhoz. Tehát, míg a vitaminfoltok körüli hype vonzóvá teszi őket (néhánynál többet próbáltam, hogy képesek legyenek növelni az energiádat), és szeretem az öndiagnosztizálást, megtakarítom a költött pénzt, amelyet költöttem. Rájuk a Starbucks ehelyett egy kipróbált és igazi módja annak, hogy energiát adjak magamnak.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.