Ez az oka annak, hogy az éjszakai pisilés felébresztése egészségügyi kockázatot jelent, különösen a 65 év feletti emberek számára

Mi teszi veszélyes esést?

A leesés veszélyes bárki, De "az esések veszélyesek, különösen a 65 év feletti emberek számára, mert csípő- és egyéb töréseket eredményezhetnek, amelyek kórházi ápolást és általában műtétet igényelnek" - mondja DR. Buja.

"Egy hiperaktív hólyag, amely a frekvencia, a sürgősség és az inkontinencia, amely a vizelési erőteljes vágyhoz kapcsolódik-sajnos a csípő törések általános oka"-mondja. Ez a másodlagos kapcsolat a mellékhelyiség és a komolyabb sérülések között nem feltétlenül nyilvánvaló. Ha azonban arra gondolsz, hogy mi történhet, ha a sötétben versenyez vagy megbotlik a fürdőszobában, akkor a kockázat nagyon értelme lehet.

A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint 2019 -ben több mint 3 millió ER -látogatás következett be a 65 éves vagy annál idősebbek esetében. "Az esések fej- és szervkárosodáshoz vezethetnek a csont törésein kívül. A 65 év felettiek számára a törött csontok és törések kockázatos lehet a lassabb gyógyulási folyamat miatt " - mondja DR. Ormond. "Az esésekből származó mechanikus trauma megcsípős idegeket és más idegrendszeri problémákat is okozhat."Hozzáteszi, hogy az idegek hátfájáshoz, csípőfájdalomhoz, csuklófájdalomhoz vagy szakadt és feszített inakhoz vezethetnek.

Az esések bárkivel megtörténhetnek: képesek vagy fogyatékkal élők, fiatalabb vagy idősebbek. Mindenki súlyos sérülést jelent, de a 65 év feletti emberek számára több aggodalom és kockázat merül fel a kezeléssel és a gyógyulással kapcsolatban. A kórházak kockázatot jelentenek a bakteriális fertőzések vagy a Covid 19 expozíció szempontjából, különösen, ha egy személy immunszomorú. A műtétek általában kockázatosabbak, minél idősebb a beteg azért, mert egyszerűen csak lassabban gyógyul, mondja DR. Ormond. Ha vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz az esési kockázat megakadályozása érdekében, érdemes megtenni őket.

Hogyan lehet csökkenteni az éjszakai pisilés kockázatát

"A legegyszerűbb dolog az, hogy elkerüljük a folyadékokat vacsora után, és elkerüljük a hólyag irritálószereit, beleértve a koffeint, a szénsavas italokat és az alkoholt" - mondja DR. Buja. "Az emberek, akik nagyon könnyű alvók (és potenciálisan más okokból felébrednek), hanem csak úgy döntenek, hogy pisilnek, mivel ébren vannak."

A környezet kezelése szintén jó ötlet - mondja Judy Wright, MD, a családi orvos, az orvosi igazgató és a Queens podcast házigazdája. Azt javasolja, hogy távolítsa el a kóbor zsinórokat és redőket a folyosó szőnyegekbe. Azt is javasolja, hogy szabaduljon meg a csúszós szőnyegektől vagy cipőktől, kiküszöbölje a rendetlenséget, és tartson egy pár papucsot az alján az alján. Ezenkívül azt javasolja, hogy adjon hozzá éjszakai lámpákat a fürdőszobához vezető úton, és beépítse az erőt, az egyensúlyt és a mobilitási gyakorlatokat a napodba.

Dr. Wright hozzáteszi, hogy a hólyagviszonyok fontos a kezelése, a kezelése, és hogy jó ötlet a barátainak és a családjának tájékoztatása róluk. Annak ellenére, hogy a hólyagviszonyokhoz kapcsolódó megbélyegzés van, nincs semmi szégyenkezni. A felnőtt pelenkák használata szintén ajánlott megoldás, ha az éjszakai inkontinencia aggodalomra ad okot.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.