Hogyan foglalkozik egy szexíró a szakításokkal, a BFF verekedésekkel és a nagyon rossz napokkal

3. Meditálás: A Del Russo már körülbelül egy éve meditál, és nagy rajongója annak, hogy az App Store -ba támadjon az éberségben. "Szeretem a headspace alkalmazást, mert ez szuper egyszerűvé teszi a meditációt" - mondja. "Ez a meditáció igazán hozzáférhető formája."

4. Főzés: Egy olasz-amerikai háztartásban nőtt fel, a Del Russo úgy véli, hogy az ételek egy módja annak, hogy mások gondozását és magukat gondozzák. "A főzés olyan volt, ahogyan a körülöttünk lévő embereknek mutattuk be a szeretetet, és én internalizáltam ezt az üzenetet, és elkezdtem gondolkodni… ahelyett, hogy főznünk, hogy csak más emberek iránti szeretet mutassa meg, hogy ez a szerelem megmutatása egy formája. magamnak " - mondja. (Zseni.) A leginkább trózadt étele egy serpenyőcsirke, amelyet először elkezdett lenyűgözni a romantikus érdekek lenyűgözésére. "Úgy értem ... feleségül vennék, ha sült csirkét készítek magamnak" - mondja.

5. Bor és valóság TV: "Néha az egyetlen dolog, ami a nap folyamán, az az, hogy tudtam, hogy hazamehetek, nézhetem a Vanderpump szabályokat, öntsek magamnak egy pohár jó francia bort, és csak élvezhessem magam" - mondja Del Russo.

6. Séta: Tavaly ősszel a Del Russo kelt valakit, aki másfél mérföldnyire élt. Bár azóta elváltak, még mindig élvezi a sétát időnként. "Miután szakadtunk, a lakásában voltam, és sírva sétáltam haza ... és volt valami, csak annyira tisztító. Tehát most, amikor úgy érzem, hogy szükségem van egy kis időre, nagyon hosszú sétát tartok " - magyarázza. "Hosszú", két egész órát jelent. "Szó szerint elmegyek a problémáimtól, ami nem hangzik nagyon egészségesnek, de mentálisan ez egy nagyon szép módja annak, hogy egy helyzetet nyerjenek a helyzetre, ami úgy érzem ," ő mondja.

7. Jóga: A Del Russo majdnem 10 éve gyakorolja a jógát. És ő inkább a Down-Dog-ot részesíti előnyben a hajnal repedésénél. "Szeretem, ahogy a testem érez. És számomra a szőnyeg éppen ez, ez a biztonságos helyem, és csak teljesen bejuthatok a testembe, és bemehetem a gondolataimba, és semmi más nem számít. Korán ébredek és megcsinálom. És mindig kimerültem, de a másodikra ​​lépek arra a szőnyegre, örülök, hogy ott vagyok " - mondja.

Ha még mindig bekerül az önellátó lépésbe, akkor itt lehet, hogyan készíthet egy tervet. Ráadásul miért az Uplow gomb elérése az egyik legegyszerűbb dolog, amit megtehetsz, hogy a jólétet figyelje meg.