Hogyan egy egyedülálló anya, akinek rheumatoid arthritis költségvetése van a családja és az orvosi költségek számára

Széles körben elfogadott a fitneszről, az egészséges ételekről és az öngondozásról. De a pénzügyi wellness-ről szóló beszélgetések-amelyek döntő jelentőségűek a jólét szempontjából-nagyrészt még mindig nagyon hush. Még abban az időben is, amikor úgy tűnik, hogy egyetlen téma sem korlátozott, a pénzről való beszélgetés még mindig megbélyegzéssel rendelkezik, de Nos+jóé Ellenőrzések+kiegyensúlyozott sorozat célja, hogy segítse a megbélyegzés befejezését. Minden hónapban egy személy megosztja jövedelmét, megélhetési költségeit és azt, amit a kedvenc egészséges szokásaikra költenek.

Ebben a hónapban Amee, aki üzleti tanácsadó és szerző, megosztja költségvetését a reumatoid artritiszével kapcsolatos orvosi költségekkel, három tizenéves gondozásával, valamint a wellness szokásokkal, amelyek mindegyikének fontosak, mint egyedülálló szülő számára. Amee olyan könyveket ír, amelyek segítenek az embereknek sikeres vállalkozókká válni, és know-how nagy részét a saját életére alkalmazza.

Olvassa tovább, hogy megtudja, hogy az Amee miként képes -e költségvetni a rheumatoid arthritis orvosi költségeket, a családját és a számára fontos wellness szokásokat.

*Amee, 49, üzleti tanácsadó és szerző, Snohomish, Washington

Jövedelem: 103 600 dollár/év. Elsődleges munkám és jövedelemforrásom az üzleti tanácsadóként dolgozik. Sok éven át saját vállalkozásom volt marketing- és márkaépítési tanácsadóként. Segítettem az üzleti tulajdonosoknak olyan dolgokkal, mint egy weboldal és a közösségi média koncepciók felépítése. Aztán 2018-ban teljes munkaidős állást ajánlottak fel, hogy segítsen egy vállalatnak a toborzási osztály kidolgozásában, mert munkavállalói hiányt tapasztaltak meg. Abban az időben egy váláson mentem át, amely pénzügyi és érzelmileg leereszkedő volt, ezért elvégeztem a munkát. De 2021 januárjában a munkámat a pandémia miatt megszüntették. Most visszatérek a konzultációhoz egyedül, és jelenleg arra törekszem, hogy 100 000 dollárt keresek ebben az évben.

Amellett, hogy tanácsadó vagyok, olyan szerző vagyok, aki könyveket ír az üzleti és a vállalkozói szellemről. Körülbelül 4 a körül kelek.m. Írni, hogy megtehessek a gyerekeim előtt-három tinédzser van-a napi igények megkezdődnek. Havonta kb. 300 dollárt keresek a könyvjogi jogdíjakból.

Bérlés: 1700 dollár/hónap. Amikor házas voltam, egy házban éltem, amelyben a partnerünk és én együtt voltak, de amikor néhány évvel ezelőtt elváltam, a gyerekeim és én költöztem ki. Most bérelek egy házat havonta 1700 dollárért. Igazából inkább a háztulajdonban lévő bérlést szeretném, mert ez rugalmasságot ad nekünk, hogy valahova máshova költözzünk.

Ismétlődő számlák: 1 426 USD/hónap. A bérleti díj mellett a legnagyobb ismétlődő számlám a hallgatói kölcsönök és a hő, amelyek havonta 200 dollár. Három tinédzser, akik mind vezetnek, azt jelenti, hogy az autóbiztosítási számlám egy újabb nagy ismétlődő költség; Havonta 355 dollár. Szerencsére az autóm megtérült, tehát nincs havi autófizetésem. Az egészségbiztosítás egy újabb nagy, ismétlődő költség, havonta 250 dollárért. (Rheumatoid arthritisem van, tehát külön fontos számomra és a költségvetésem, hogy jó biztosítási fedezetet kapjak.)

A mobiltelefonom számlám havonta 300 dollár, és tartalmaz egy Netflix előfizetést. A Wi-Fi-számla havonta 70 dollár. Van egy előfizetésem is, amely havonta 15 dollár. Az Acorn előfizetése, amely egy befektetési alkalmazás, amely havonta 5 dollár. Van egy Amazon Prime előfizetésem is, amely havonta 13 dollár, és az utolsó ismétlődő számlám a Renter's Insurance, amely havonta 18 dollár.

Gyerekekkel kapcsolatos költségek: 400 USD/hónap. Minden héten fizetek a gyerekeimnek, így van pénzük. Szerencsére apjuk valóban támogató, és ha tevékenységet akarnak végezni, akkor belép és segíti ezt. Fizeti a gyermektámogatást is. A gyerekeim nem igazán sportolnak; A lányom inkább a művészetet olvassa el és csinálja. Hetente 100 dollárt költenek a juttatásukért és véletlenszerű dolgukért, amelyekre szükségük van a szem smink eltávolítóra vagy a hajgélre a fiamnak. Mindig vannak olyan dolgok, amelyek felmerülnek.

Étel: 400 USD/hónap. A járvány kezdetén és magassága alatt élelmiszer-szolgáltatást használtam, hogy élelmiszereimet szállítottam, és immunhiányos vagyok. De most, hogy teljesen vakcináztam, visszatértem a Safeway -be történő vásárláshoz. Időnként a pénzmegtakarításhoz az Amazon ömlesztett ömlesztett tárgyait rendelek.

Általánosságban elmondható, hogy az élelmiszer -törvényjavaslat felemelkedett a járvány alatt, az összes gyerek otthon és nem az iskolában. Egy ponton havonta 1000 dollárt ért el, ami az is azért volt, mert az élelmiszereket szállítottam, ami díjat fizet. Most inkább ellenőrzés alatt áll, havonta körülbelül 400 dollár. Ami azt illeti, gyakran felgyújtom a grillt, és hamburgereket, hot dogokat vagy grillezett csirkemelleket készítek. Tartom a kamrát és a hűtőszekrényt ételekkel, amelyeket a gyerekek csak megragadhatnak és enni-sok gabonaféléken mennek keresztül.

Fitnesz: 0 dollár/hónap. A fitnesz számomra nagyon fontos. Fontos számomra, hogy aktív maradjak az ízületi gyulladás tüneteim ellen, és döntő fontosságú a mentális egészségem fenntartása érdekében. Szeretek sétálni. Öt vagy hat mérföldre járok, ami egy szép, hosszú délutáni szünet a munkából. Van egy edző kerékpár is a hálószobámban, tehát néha 15 percről egy órára ugrálok, attól függően, hogy érzem magam. Nekem is ingyenes súlyom van otthon, amit használok. Nos, nem igazán használom őket annyira, hogy őszinte legyek. Bámulok rájuk gondolkodás arról, hogy használják őket!

Szépség: 160 USD/hónap. A járvány előtt tényleg szépségbe kerültem. Nos, ez már nem igazán prioritás számomra. Dobok néhány sminket, ha nagy találkozóm vagy prezentációm van, de ettől eltekintve csak hidratálót és szempillaspirálot használok. Becslések szerint havonta mintegy 100 dollárt költök olyan dolgokra, mint a bőrápolás, a smink és a zuhanytermékek. Hathet hetente elkészítem a hajam, ami minden alkalommal 80 dollár.

Egészségügyi kiadások: 100 dollár/hónap. Az autoimmun állapotú állapot meglehetősen drága lehet, és ezt valamire kell költségvetni. Az egészségbiztosításom nem terjed ki mindent. Háromhavontonként fizikai és vérvizsgálatot kell végeznem. Mivel az immunrendszerem veszélybe kerül, könnyebben beteg vagyok. Például tavaly hideg fájó volt, és ez immunrendszerem túlreagálását okozta. Ezért több száz dollárt dobtam el orvosi látogatásokra. Tehát most mindig gondoskodom arról, hogy havonta pénzt tegyen megtakarítási számlára, amely vödörként működik az ilyen orvosi költségekhez, amelyek felmerülhetnek.

Önellátó: 800 dollár/év. Hosszú sétáim valóban meditatívak, és ezt az öngondozás egyik formájaként látom. Szeretek zenét hallgatni, miközben járok, és ez csak egy nagyon jó módszer az agyam visszaállítására. A túrázás az önellátásom részévé is vált, és ez egy remek hely ennek érdekében. Évente kb. 400 dollárt költök túrázási felszerelésekre, például túracipőre, felszerelésre és ruházatra.

Az öngondozás másik formája a Netflix figyelése. Hatalmas Marvel rajongó vagyok, szóval néha egy hétvégén megsemmisítem a filmeket, és ez az én időm. Szeretem masszázsokat is szerezni. Nagyon jó érzés, ha valaki más vigyáz rád, tudod? A járvány alatt abbahagytam a masszázsok beszerzését, de most, hogy megvan a vakcina, elkezdem visszamenni. A masszázsok mindegyike 100 dollár, és évente négyszer megyek.

*A vezetéknév visszatartott.

Azt akarja, hogy szerepeljenek a csekkben+kiegyensúlyozott? E -mail [email protected].

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.