Hogyan jutott el Alison Brie életének legjobb formájában, ha többet eszik és átkarolták a kardiót

Mint Kari Lansing atlétikai edző, a CSC -k, korábban a Well+Good -nak mondta: „Ha nem eszik elegendő ételt, a tested„ újjáépítési módba ”kerül, és ez nem eredményes edzéshez.- Ha nem eszik, akkor alááshatja az edzéseket, mert nem lesz elég energiája ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a testmozgásból.

„A nehéz emelő annyira felhatalmazó-valóban úgy érzi magát, mint egy badass.”-Alison Brie

Mindez nemcsak a fizikailag előkészítette Brie-t, hogy birkózót játsszon, és rengeteg csepp rúgást és halomvezetőt dobjon le, hanem az összes mutatványt is elvégezte, hanem a nagy bizalomnövekedést is. "A nehéz emelő annyira felhatalmazó-igazán úgy érzi, mint egy badass"-mondja. „Mire a show-t felváltottuk, 165 fontot holtoztam, csípőre akár 300 fontot is tükröztem, és több mint 10 pull-up sorozatot tettem.- Te ragyogsz, lány.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.