Az új fitneszcél, hogy Bethany Meyers hogyan bizonyítja az önkifejezést

Ha lefekszel, elvonul a.m. Sweat Sesh, a probléma valószínűleg nem te vagy az edzésed. (Arra kényszerítheti magát, hogy őrölje ki a burpeeket, amikor valóban te, igazán Utálom őket a legrosszabb.)

Bethany Meyers itt van, hogy mindezt megváltoztassa. Az újonnan elindított SLT alum és alkotója.Gyere módszer (az IRL órákkal a New York-i Studio-nál, és az online edzések, amelyek a rajongói légióját az Instagram-on ütik el), azt akarja bizonyítani, hogy a testének mozgatása nem lehet büntetés, hanem az öröm gyakorlása.

"Vannak olyan idők, amikor költözni akarok, el akarok menni, meg akarom határozni, kifejezni akarom" - mondja Meyers, és hozzáteszi, hogy az egyensúlyról szól. "Akkor vannak olyan idők, amikor csendesnek akarok lenni, pihenni és helyreállni."

"Mozogni akarok, el akarok menni, meg akarom határozni, kifejezni akarok."

A demonstrálás céljából a Meyers-t arra késztettük, hogy mutassa meg a test hajlító technikáit az egész NYC utcáin a Buzzy Video sorozatunk első epizódjában, az ASIC-kkel, az összes olyan mozgatóról, akik saját útjukat kovácsolják.

Tehát mi megy be a fenti mozdulatokba? Jóga, Pilates és erőképzés egy adag valódi beszélgetéssel, így a Meyers koktélt mesterkurzussá teszik a felhatalmazásban. Intuitív mozgási módszere célja, hogy segítsen javítani az igazítást, erősebben álljon, és általában váljon (szerezze be?) a legjobb verzió önmaga.

És a stílus nem játszik kis szerepet ebben az egyenletben. Egy kifejezett feminista, Meyers az aktív ruhát olyan járműnek tekinti, amelyen keresztül kifejezi ezt a filozófiát a világnak. Legyen szó elég pasztell melltartókról és lábakkal, karcsú testruhákkal vagy éles cipzárral, az egyenruhájának minden döntése részét játssza.

Nézze meg a videóját, hogy további felhatalmazó tanácsokat (és elbűvölő mozdulatokat), és vásárolja meg a Meyers aktív ruházatát az alábbiakban.

Vásárolja meg az ASICS megjelenést

Vásároljon most már zökkenőmentes karkötő 48 dollár vásárlás most gel-kenun 110 dollár vásárlás most Power Back Bra 52 $ 52 Vásárlás most zökkenőmentes lábak 68 dollár vásárlás most barre it body öltöny FZ Jacket $ 75 Vásárlás most pálya nadrág 65 $ 65 Vásárlás most Fuzex Wrap Jacket 125 $ Buy Now Criss Cross Bra 40 $ Buy Now Jogger Now 60 $ Vásárlás most gel-nimbus 20 $ 160 Vásárlás most Hex pulóver 65 USD Az ASIC -kkel együttműködésben