Hogyan frissíti ez az éles hűvös jógi az edzését az új évre

Függetlenül attól, hogy magasztos céljaitek vannak 2018 -ra, vagy inkább az állásfoglalásait egyszerűen tartják (végül hagyja abba a körmök harapását!), mindannyiunknak vannak olyan dolgok, amelyeket 2017-ben szeretnénk elmenni, és magában foglalja a kopott aktív ruházatot.

Vedd le a Cool-Girl Yogi Claire szökőkútból (a teljesen inspiráló jóga oktató a Trillyoga mozgalom mögött álló főnök, aki elvégzi az Instagramot). Az egész közössége azon az elképzelésen alapul, hogy a személyes stílusa szerves része annak, ami tesz téged, te.

"A Trillyoga egy része az volt az ötlet, hogy bármilyen stílusod lehet, és még mindig jógahoz érkezett" - mondja. "Ez valóban magának lehet kiterjesztése, és ezt nem kell megváltoztatni, csak a jógába vagy a wellnessbe való illeszkedéshez."

"Nem kell megváltoztatnia a [személyes stílusát], hogy beleférjen a jógába vagy a wellnessbe."

Igen: Még mindig viselhet kivágásokat és hálóval, és teljesen önszerető, wellness megszállott jógamester lehet. És az öltözékben való kezed, amely jól érzi magát (más néven fave márkák, mint például Onzie, Adidas és még sok más), most nem lehet könnyebb, amikor az Amazon rengeteg trend aktív ruházati darabot kínál. Hivatalos: A 2018 -as legjobb megjelenés megtalálása ugyanolyan egyszerű, mint a "Hozzáadás a kosárhoz."

Olvassa tovább a szökőkút legnépszerűbb aktív ruházatát, plusz teljesen bölcs friss indulással.

Core 10 balerina sport melltartó, 39 USD

Miközben január a határozatok defacto hónapja, a szökőkút úgy véli, hogy a saját önmagában való munkavégzésnek egész évben kell lennie, de azt támogatja, hogy az új évet öngyilkossági lehetőségként használja fel.

"Felejtsd el a dátumokat" - mondja. "Függetlenül attól, hogy milyen potenciális nyomást gyakorolhat egy újévi állásfoglalásra, meg kell határoznia, hogy mi számít az Ön számára."

A szökőkút számára a jóga (többek között a szenvedélyek között), és szereti a kényelmes sport melltartókban és a termés tetején gyakorolni. "Szeretem a [balerina melltartó] illesztését" - mondja. "Ez hízelgő és támogató számomra a jóga alatt."NEM-SZERKESZTÉSI INVERVIONS, itt jössz.

Core 10 lázadó szűk, 69 USD

A tökéletes jóga megjelenésének kurátorának egy másik kulcsfontosságú eleme (mert jól néz ki, jobban nézzen ki) az, hogy elég hosszú ideig találja a nadrágot, hogy lefedje 5'9 "-es keretét.

"Nincs semmi rosszabb, mint hogy nem tudsz összpontosítani, mert aggódik amiatt, hogy a harisnyanadrágot átlátják, a melltartó nem illeszkedik megfelelően, vagy szuper forró egy idegesítő tetején"-mondja a szökőkút. "Kulcsfontosságú az, ha olyan darabokat választunk, amelyek illeszkednek, támogatják és lehetővé teszik a nagyszerű edzést."

Core 10 Motion Tech gyapjú teljes zárt kapucnis, 79 USD

A szökőkút mindig úgy dönt, hogy egy stílusos réteg elindul az edzés előtti és utáni (tökéletes arra, hogy a stúdióból a Smoothie ízületbe kerüljön, hogy az izzadság utáni töltést töltse le).

"Az aktív ruházatú megjelenésem általában minden fekete vagy monokróm, legalább egy kapucnis pulóverrel is meg tudom kötni a derekomat is"-mondja. "Ez kényelmes volt anélkül, hogy túl vékony vagy túl terjedelmes lenne."

Adidas Neo női CF Racer TR W futócipő, 75 USD

A fitnesz lábbelit illetően a szökőkút általában mezítláb (mert jóga). De amikor eltalálja az edzőtermet, akkor a karcsú, támogató rúgásokról szól.

"Jobban szeretem a lapos fenekű cipőket, amelyek lehetővé teszik, hogy a legjobb emelési ülés legyen"-mondja. "Ha az aktív ruházat nem felel meg, vagy kényelmetlenül érzi magát, akkor [megölheti] az egész edzésedet."Hallotta ezt.

Core 10 Dare Devil Sports Bra, 39 USD

Miután csiszolta az új megjelenését (és kicserélte azt a régi, kinyújtott sport melltartót), szánjon egy pillanatra, hogy emlékezzen miért Befektetsz magadba, akár új aktív ruházaton keresztül, minden héten egy extra önellátó éjszakán keresztül, vagy néhány extra osztályon keresztül a kedvenc stúdiójában.

A Fountain azt mondja.

"Könnyű ragaszkodni valamihez, amikor ez jobbá teszi az életedet" - tette hozzá. "És ha minden más kudarcot vall, vegye igénybe egy esélyt a szerelemre. Próbálja meg látni átgondolt állásfoglalásait, mint magának a szeretet cselekedeteit. A saját legnagyobb rajongóinknak kell lennünk, majd az önfejlesztés csak a hit kiterjesztésévé válik."

Adidas Performance Női Adizero Tempo 9 W futócipő, 120 USD

A szökőkút tanácsai az állásfoglalások azonosításához: Írjon le mindent a szilárd játékterv létrehozásához.

"Állítson be rövid és hosszú távú célokat, így megkaphatja azt a motivációs nyomást, amely a kisebbek megvalósításával jár" - mondja. "A folyóiratban történő írás segíthet a gondolatok és a célok összehangolásában. Ezután bármilyen megoldás vagy cél elérése érdekében cselekvési alapú lépéseket tegyen fontos. A világ minden beszéde nem fog segíteni, ha nem teszi a lépéseket annak érdekében, amit el szeretne érni."

Tegye meg ezeket a lépéseket a szuper hűvös hangon-még akkor is, ha nem tulajdonképpen Segítsen elérni a céljait, legalább úgy érezheti magát, mint egy rockstar az úton.

Az Onzie női háló kivágta Capri -t, 69 USD -t

Még a szökőkútnak is vannak azok a napok, amikor motiválatlannak érzi magát (a legjobbakkal történik), de amikor ezek a hangulatok eltalálják, van egy rituáléja, hogy elinduljon az indulással, amikor valami inspiráltnak érzi magát, mint például a jazzed up nadrág, szórakoztató kivágásokkal.

"Feltettem a ruháimat. Iszom egy kis teát, rázkódást, vagy nagyon enyhe edzés előtti, és zenét vetek. "-mondja. "Még akkor is, ha az elmém nincs ott, csak a testem lesz, hogy odaérjek, és a többi megtörténik, ahogy kellene. Utána mindig jobban érzem magam, és emlékeztetem magam erre."

Core 10 Studiotec Cross derék szorosan, 65 USD

Annak érdekében, hogy készen álljon a céljainak elérésére, a szökőkút tartja tornaterem táskáját ellenállási sávokkal, egy extra zoknit emeléshez, néhány hajkötést és természetesen egy pár fekete nadrágot.

"Kinek nincs szüksége jóra, fekete harisnyanadrág a jógahoz vagy más edzéshez?" ő mondja. "Vagy csak azért, hogy bármikor viseljen."Ezek a komolyan lágy harisnyanadrág annyira kényelmes, hogy" bármikor "fogadunk" állandóvá válni "."

Onzie női piramis melltartó, 48 USD

A nap végén a szökőkút arra emlékezteti ügyfeleit, hogy kegyes türelemmel kezeljék magukat, testüket és céljaikat.

"Nagyon laza edző vagyok" - mondja. "Ez nem azt jelenti, hogy nem veszem komolyan a fitneszt, nagyon igen! Csak azt gondolom, hogy egy erőteljes lépés az, hogy kivonja a bűntudatot és szégyen a fitnesz programokból vagy az étrendből. Vegye ki a megszállottságot. Tegyen bele némi élvezetet és rugalmasságot, és fogadja el, hogy mindannyian emberek vagyunk."Újévi célok: meghatározva.

Shop Claire válogatásai

Vásároljon most Core 10 női ikon sorozatot - a balerina sport melltartót 39 dollár vásárlás most Core 10 női ikon sorozat - a lázadó szűk 69 dollár vásárlás most Core 10 női mozgásos gyapjú Full -Zapice 79 $ Vásárlás most Adidas Neo CF Racer Tr W futócipő 75 USD $ 75 Vásároljon most Core 10 női ikon sorozatot - a Dare Devil Sports Bra 39 dollár vásárlás most adidas teljesítményű női adizero tempo 9 W futócipő 120 dollár vásárlás most Onzie női háló kivágja a capri -t 69 $ vásárlás most 10 női Studiotec jógakereszt derék szűk $ 65 Vásárol Piramis melltartó 48 USD

Az Amazonnal együttműködve

Fotók: Amazon