Hányszor viszem ugyanazokat a PJ -ket, mielőtt nos, durva?
A konkrét életmódnak és a higiéniai választásoknak diktálniuk kell, hogy milyen gyakran cserélje ki a PJ -ket. Ha hajlamos izzadsággal áztatni (felemeli a kezét), akkor feltétlenül szeretne minden este friss szettet viselni. "Ez egy jó emlékeztető arra, hogy hűvösebb éghajlaton és a megfelelő ágyneművel és ágyneművel kell aludnunk a szezonra, hogy ellenőrizzük, mennyire izzadunk és mennyire kényelmesek vagyunk az éjszaka" - jegyzi meg a Maker. Ha különösen gnarly ruhákban ébred fel, akkor a hálószobás környezetének optimalizálása segíthet megakadályozni a mosodai halomot a veszélyes magasságok elérésében. (És valószínűleg jobban fogsz aludni, mint bónusz.)
TL; DR: A két éjszakai pizsama-szabály legalább kissé legitim-mindaddig, amíg a második napos fehérnemű és az izzadsággal átitatott flanelek nem az egyenlet része.
Több alvás intel? Így lehet használni a somnolent ételeket az Ön előnyeire, és az alvás és a pihenés közötti valódi különbség.
