Az asztrológus szerint hogyan befolyásolhatja a higany retrográdja alvását

Az önmagában is, a Gailing hozzáteszi, hogy a higany retrográdja során hajlamos kommunikációs snafus szorongás tüneteit okozhatja, ami alváshiányt is eredményezhet.

Hogyan kell kezelni a higany retrográdjához kapcsolódó szorongás tüneteit, amelyek veszélyeztethetik az alvást

"A higanyt az elme és az értelem irányítja, és mivel ez visszamenőleges, még megkérdőjelezhetjük a gondolkodási folyamatunkat, és időnként túlzottan gondolkodhatunk"-mondta Lumi Pelinku, a New York-i székhelyű asztrológus és az intuitív átalakító edző. Ezért hangsúlyozza, hogy a higany retrográdja során a lehető legjobb alvás biztosításának kulcsa az idő és a tér kijelölése az elnyomott gondolatok kitisztításához. Görgessen tovább néhány módon, hogy ezt megtegye.

1. Szüneteltesse és tükrözze

„A Mercury retrograde [inspirálja a szünetet és a reflexiót”-mondja Gailing, és hozzáteszi, hogy a „megértés, a tudásgyűjtés és a szintézis” gondolkodás az időszak alatt kiemelkedő fontosságú. Ezzel segíthet jobban megtervezni a jövőben, és kevésbé stresszes lehet a múltban, ami viszont segít csökkenteni a szorongás tüneteit, és jobb alvást gurulhat ezekben a tranzitokban. A dolgok átmenete és a továbbításra próbálkozó üzenetek átgondolásában segíthet csökkenteni az érzésed feszültségét, és lehetővé teszi, hogy nyugodtabb alvás legyen.

2. Folyóirat lefekvés előtt

Egy másik stratégia a higany-retrográd alvás-kompromittáló hatásainak leküzdésére? Folyóirat lefekvés előtt. "A felszámolási folyamat [lefekvés előtt] nagyon fontos" - mondja Gailing. „A napoktól kezdve az aggodalmainak vagy aggodalmainak leírása, valamint a hála [segíthet] megtisztíthatja az elmédet, így nem veszi annyira a versenyző gondolkodásmódját, hogy lefeküdjön veled."

Amellett, hogy segíti az elméd tisztítását, a naplózás segíthet abban, hogy rendezze el, hogyan érez valamit, anélkül, hogy először beszélnie kellene valakivel, és lehetőséget ad arra is, hogy megtervezze, hogyan lehet hatékonyabban kommunikálni, ami zavar téged.

3. Fokozza az alváshigiénia

Nem számít az alváshiány oka, függetlenül attól, hogy a higany -retrográd vagy valami más, az alváshigiénia komolyan véve elengedhetetlen ebben az időben. A jó alváshigiénia magában foglalja, hogy kitaláltad-szünetet a szeretett technológiai eszközeinktől. "A higanyszabályok technológiája, és ez növelheti vágyunkat, hogy a képernyőre bámuljunk, hogy zsibbadjon aggodalmainkat, amelyek csak többet tudnak hozzáadni a feszültségek listájához" - mondja Pelinku. „Az elektronikus méregtelenítés kulcsfontosságú a Mercury RX tranzit során."

4. Dolgozzon a jel elemével

Egy másik módszer a gondolataidat a tranzit során az, hogy megjegyezzük annak a jelnek az elemét, amelybe a higany retrográdban van. "Például, ha a Mercury a Mérlegben, egy légi elemben van, és retrográdé megy, akkor a legjobb módja annak, hogy a gondolataink rögzítésével és akár hangosan beszéljünk, mint a kiadás módját" - mondja Pelinku. „Hallgassa meg az üzenetek mintáját, és nézd meg, vannak -e kiváltó események. Vegye figyelembe a ravaszt, majd kérdezd meg magadtól intuitív módon, mit lehet tenni ennek az érzésnek a tisztítására."

Másrészt, amikor a Merkúr visszamenőlegesen megy a Föld jeleiben (Taurus, Szűz és Bak), ez „teret biztosít számunkra a stratégiai tervezéshez és az életünk szerkezetének megértéséhez” - mondja Pelinku. A higany retrográdja során a vízjelek (rák, skorpió és Halak) során a téma: „Hogyan bővítjük az érzelmi támogatást és az érzelmeink feldolgozásának módját”, és a tűzjelek (Kos, Leo és Nyilas) „Kreatívunkkal kell köze szenvedélyek és a döntésekhez való megközelítésünk."

Mely jelek alvási mintáit érinti a leginkább a higany retrográdja?

Ha észrevette, hogy az alvását jobban befolyásolja a higany retrográdja során, mint mások, akkor a születési diagram elhelyezése és a higany retrográdjának jele sok köze van ehhez. Pelinku szerint a születési bolygókkal, például a Nap, a Hold, a Merkúr, a Vénusz és a Mars, a Merkúr retrográdban van, a leginkább a hatásokat fogja érezni a hatásoknak. Tehát például, ha a Mercury retrograde a Mérlegben van, és a napjele a Libra, a tranzit különösen erős lesz az Ön számára.

A retrográd ciklus során a leginkább befolyásolják azokat a jeleket, amelyek ugyanolyan módon vannak, mint a Mercury retrograde jelzőtáblája, a leginkább a retrográd ciklus során. Frissítőként a három módszer: bíboros (Kos, rák, Mérleg és Bak), Fix (Taurus, Leo, Skorpió és Aquarius), valamint a Mutable (Ikrek, Szűz, Nyilas és Halak). Például, ha a Mercury retrográd a Kos -ban van, ami egy bíboros jel, a másik három bíboros jel ezt is fogja érezni.

Mit jelenthet a higany retrográd álmaid számára

Amellett, hogy befolyásolja az alvás minőségét és mennyiségét, a Mercury Retrograde hatással lehet az álmaira is - mondja Gailing. Ha az elméd a nap folyamán versenyez, átadja a részleteket és aggódó érzéseket vonz be, ezek az érzelmek eltűnhetnek az álmaidba. "Lehet, hogy egy izgatottabb álomod van, mert az álmában megpróbálja kidolgozni" - mondja Gailing. „Olyan, mint a maradékok, amelyeket meg kell emészteni."

Például, ha a munkahelyén stresszesnek érzi magát, és senkinek sem beszélt róla, akkor ezek az érzések a fejedben vannak, amikor elaludsz.

Ha az álmokból felébredsz a higany retrográdja alatt, izgatottnak érzi magát, Gailing azt javasolja, hogy kérdezze meg magát: „Van valami [az álomban] nekem? Van -e valamilyen szintű megértés, amelyet meg tudok szerezni, hogy szintetizáljam ezt, hogy nagyobb szintű ismeretekkel rendelkezzem arról, hogy mit tegyek [és] mit mondjak?"

Pelinku hozzáteszi, hogy álmaid is világosabbak lehetnek a higany retrográdja során, ami akadályozhatja Önt abban, hogy felébredjen, mint a szokásos jól pihentető, fényes szemű és bozontosfarkú önmagában. "A világos álmodozás katarikus lehet, de az ébrenléti órákban kimerültebbé válhat" - mondja. Ennek elkerülése érdekében az előző tanácsok itt is érvényesek: „Tisztítsa meg a tudatalatti felhalmozódást, mielőtt minden este aludni megy."

Összességében a Mercury Retrograde felkéri bennünket, hogy térjünk vissza a gondolatainkra és cselekedeteinkre, és fontolgassuk meg mindazt, amire hiányozhattunk. Az ötlet az, hogy amikor a higanyállomások irányítanak, és itt az ideje továbblépni, akkor ezt megteheti a kommunikáció holisztikusabb megértésével - mondja Gailing. Végül, ez a megértés megnyugtathatja a kommunikáció iránti aggodalmát, és jobb alváshoz vezethet.