Hogyan működhet a szomorúság néha a boldogság titkos összetevőjeként

Végül, ha nem engedünk helyet a szomorúság élményének, és arra számítunk, hogy állandóan boldogok lesznek, akkor mérgező pozitivitással foglalkozunk, amely a szégyen velejáró érzetéhez vezet, amikor elkerülhetetlenül szomorúnak érezzük magunkat, hozzáteszi Russell -t. És amikor úgy teszünk, mintha boldogok vagyunk, amikor nem vagyunk, az igazi boldogság megértése bonyolulttá válik.

Az biztos, hogy optimista, reményteljes és pozitív ember nem azt jelenti, hogy állandóan teljesen boldog lenni - mondja DR. Chopra. És a boldogsággal való bevonás a legjobban működik, ha megérti, hogy az élet ebbs és áramlások vannak. "A növekvő optimizmus legnagyobb és legjelentősebb, értelmes és erősebb formája a rugalmasság" - mondja DR. Chopra. „Ez azon alapul, hogy tudod, hogy legyőzheti azt, ami előtted van. Arról szól, hogy látja a harcot, az akadályokat, valamint a visszaesést, és tudta, hogy legyőzni fogja azt."

Tehát a következő alkalommal, amikor aggódik a szomorúság megtapasztalása miatt, vagy lefelé, mert egy adott pillanatban nem volt boldog, ne feledje, hogy vannak valódi okok, hogy miért jó a szomorúság érzés. Ha lehetővé teszi magának, hogy pillanatnyilag megtapasztalja, valójában segíthet a boldogabb élet élésében.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.