Hogyan vezethet a stressz a munka életében nagyobb sikerhez

A stressz kezelése néha teljes munkaidős munkaként érezheti magát: mindig van egy nyugtató illóolaj, a légzési technikák szilárdak, és gyakran eltalálják az edzőtermet, hogy megtisztítsák a fejét. De vajon fontolgatta-e valaha az ötbetűs S-szó használatát az Ön előnye érdekében?

Ahelyett, hogy hagyná, hogy a stressz lemérjen, az egyik pozitív pszichológiai szakértő azt mondja, hogy magának a kihívásnak a mellékhatásaként való átfogása valóban nagyszerű lehet a karrierjéhez. Shawn Achor azt mondta a Thrive Global -nak, hogy az agy jobban működik, ha pozitív fényben vizsgálja a kihívásokat. Tehát aggódni kell, de még mindig pozitív!-Segíthet az agy bővítésében és a termelékenységi szintek fokozásában.

Az agy jobban működik, ha pozitív fényben vizsgálja a kihívásokat.

Igen, igen, a hangok könnyebben mondják el, mint megtenni, igaz? Bár valószínűleg valamilyen mentális edzést és türelmet igényel, amint az agy megtanulja a stresszt másképp feldolgozni, a munka élete élvezi az előnyöket. Hamarosan a nyomás mestere leszel, és új módszert találsz a nem túl szórakoztató találkozók megtekintésére a főnökével és a szuper szigorú határidőkkel, amelyek a pontos rossz időben felbukkannak.

Alapvetően, ha az elméjét rá helyezi, akkor a stressz működhet val vel Ahelyett, hogy a karrier kiégését okozza. A választás a tiéd.

Ha 30-ig közeledik a kiégéshez, akkor nem vagy egyedül. Szüksége van néhány módszerre a munkahelyi stressz megszüntetésére? Ezeknek a módszereknek meg kell tenniük a trükköt.