Hogyan ez a sportos oktató (és a kutyája!) Szerezzen be egy szuper korai edzést

Üdvözöljük a reggeli rutinunkban, a centrifugálásban a kultusz-kedvelt sorozatunkról az a.m. A wellness guruk rituáléi, amelyekben háziállatok is szerepelnek. Összeálltunk az Organix® -vel, az America első számú bioállat -élelmiszer -márkájával, hogy megkapjuk az egészséges kedvtelésből tartott szülők minden részletét.

Chelsea Foss és Penny
Kerékpáros oktató és fitnesz befolyásoló; Nap-megszállott angol bulldog

Ha én lenne az utam, 7 a körül felébrednék.m., De általában 5 -kor felébredek, hogy tanítsák egy osztályt. Penny velem alszik az ágyban. Olyan aranyos reggel, mert csak aludni akar, és odarohan, és annyira szerető. Olyan nehéz felkelni, mert nem akarom elhagyni.

Aztán öblítek a zuhany alatt. Különösen akkor, ha korán kell tanítanom, ez döntő lépés. Nem kell samponoznia a haját, vagy akár meg is nedvesítenie a haját, de csak sokkal ébren érzi magát, mint ha az ágyból gördül ki, és a szemében alszik.

Nagyon szeretek minden természetes terméket használni. Tehát nagy vagyok egy indie lee nevű márkán, van egy csipkebész tisztítószere, amelyet esküszöm. Szuper tisztességes bőröm van, és így a hidratálóm mindig SPF -t tartalmaz. Coola -nak nagyon jó és egy sport verziója van, amely nagyon szép.

Mindig iszom a vízzel kevert almaecetet. Szerintem ez nagyszerű a bőrének és bármi belső számára. Olyan hangosan beszélve az osztály során és a testmozgás közben, miközben beszélsz, olyan nehéz az énekedben, tehát úgy érzem, hogy ez is megnyugtatja a torkomat.

Ha van egy későbbi osztályom, akkor már lesz egy banán és néhány mandulavaj. Utána három tojást, avokádót, néhány édesburgonyát és talán néhány szalonnát. Szeretem a latte -t ​​mandula tejjel, de csak egy fekete kávé is teljesen rendben van velem. Magammal őrölöm és chemex -et használok.

Mindig búcsút adok Pennynek, amikor tanítani megyek, és hazaérek reggelit, ha hazaérek. Penny egy organix® lány. Nagyon nagy vagyok abban, amit eszek, és nem hiszem, hogy a háziállatának kivétele lenne. Az Organix® mindig organikus, szabadon tartott csirke vagy pulyka, vagy valódi bárány vagy lazac található az első összetevőként, és rengeteg omega-3-at tartalmaz a bőréhez és a kabátjához. Tehát ez egyfajta bátorság.

"Nagyon nagy vagyok abban, amit eszek, és nem hiszem, hogy a kedvtelésből tartott állatainak kivétele lenne."

Futni fog a kanapéra, és reggeli után „reggeli szunyókálásnak” nevezem, mert akkor tudja, hogy itt az ideje a sétára. Nem akar kimenni, és egész nap be akar maradni és aludni. Mindig viccelek, hogy szellemeket lát az utcánkon, mert ő kiborul. Az összes szomszéd nevet rajta, mert tudják, hogy ő csak a legfurcsabb. De oNCE KAPCSOLATOS UTAKRÓL, NAPOKKA.

Penny szó szerint tudja, hogyan lehet eljutni a Lululemon üzletbe, mert szereti a munkavállalókat, mivel mindig adják a kezeit. Ha elkezdünk így járni, megígérem, hogy a boltba vonzza. Egészen a lakástól. Mintha tudja, hol van.

Szeretné egészségesnek tartani háziállatát? Imádni fogják Amerika első számú bioállat-élelmiszer-márkáját, amely mindig az organikus, szabadon tartott csirke vagy pulyka, vagy valódi bárány vagy lazac található az első összetevőként. Tudjon meg többet az Organix® -ról a Castorpolluxpet -en.com

Fotók: Ryan Brady a jól+jó