Hogyan lehet valóban jelen lenni a szex alatt (ahelyett, hogy átmegy volna az élelmiszerlistádban a fejedben)

Miközben Olavarria azt mondja, hogy mind a férfiak, mind a nők hajlamosak a közép-koitus gondolkodásmódjára, a nők nagyobb valószínűséggel teszik meg-és mélyen gyökerező érzelmi okok vannak, miért. "A nőket gyakran kulturálják, hogy azt higgyék, hogy szexuális igényeik nem olyan fontosak, mint a férfi partner igényei" - mondja. „Ez az érzések mély internalizálásához vezethet, és azt eredményezheti, hogy a nők nem érzelmileg jelen vannak a szex alatt."

Itt van a jó hír: Csak néhány kiigazítás végrehajtása segíthet abban, hogy a szex alatt kikapcsolja az elmédet.

Nagyon szörnyűnek hangzik, igaz? Itt van a jó hír: Csak néhány kiigazítás végrehajtása segíthet abban, hogy szex közben kikapcsolja az elmédet. Olavarria javasolja az éberség gyakorlását. "Ha tudod, hogy valaki, aki gyakran ellenőrzi a telefonját e -maileket vagy közösségi média értesítéseket, gyakorolja, hogy csak ebédeljen egy barátjával vagy egy partnerrel a telefonjával" - mondja. Ezután dolgozzon fel magát a Sans-Phone hosszabb időtartamáig. A telefon távol tartása a hálószobából szintén nagyszerű lépés a munkaterület elválasztására a szexi helytől.

De ami a legfontosabb: légy szelíd magaddal, és légy nyitva a partnerével arról, hogy mi az Ön igényei. "Keresse meg a módját, hogy ezeket a gondolatokat nem hibáztató módon extrahesse valaki mással, beleértve a partnerét vagy egy megbízható barátját"-mondja Olavarria. „Néha az, ha csak ezeket a gondolatokat mondjuk és hangosan érezzük magunkat, nagyon hasznosak lehetnek abban, hogy lehetővé tegyék a feszültséget, amelyet hordoznak."

A beszélgetés a legegyszerűbb módja annak, hogy a fejedben a gondolatokat kevésbé ijesztővé tegye. És amint a félelem eltűnt, rájössz, hogy sokkal könnyebb a szexuálisabb lelkiállapotba esni.

Miután elsajátította a feladatra való összpontosítást a ... Ráadásul a felső oktatók esküsznek ezekre a szakaszokra a jobb szex előmozdításához.