Hogyan lehet meghódítani az elhagyási kérdéseit a szellemek aranykorában

"Sok dater bármikor felveszi a kapcsolatot több emberrel, így az adott személy potenciális emberek száma növekedhet, amikor úgy dönt, hogy egy adott személyt üldözi" - mondja Marisa T. Cohen, PhD, kapcsolati kutató és szerzője Az első csóktól az örökké. „Ezenkívül az emberek kevésbé érzik magukat, ha egy kapcsolatot szó nélkül hagynak, miért, mert esetleg kevésbé komoly módon nézték meg."

Az elhagyási problémákhoz vezető szellemválasztás szintén gonosz-ciklusmintázat, amely minden egymást követő iteráció intenzitásának növekedéséhez vezet. "Mindenkinek különféle igényei vannak" - mondja Karla Ivankovich klinikai tanácsadó, PhD. „Ha az egyiknek több helyre van szüksége, akkor a másik, különösen valaki, akinek története van szelleme, ezt láthatja, hogy ez a vágy, hogy teljes mértékben távozzon. Ez a kapcsolati szorongás az elhagyás félelmének rontó félelméhez vezethet, ami viszont a szorongó embert nagyobb közelséget kereshet.- Ha ezt úgy tekintik, hogy elfojtja azt a személyt, aki egy kicsit több helyet részesít el, akkor megszakíthatják a kapcsolatokat vagy a szellemeket.

„Fontos az, hogy megosztja az elhagyástól való félelmét az új partnerével, de ugyanolyan fontos, hogy tudassa velük, hogy nem tettek semmit, hogy így érezzék magukat.”-Marisa t. Cohen, PhD, kapcsolati kutató

Ugyanazon történet a randevúk és a szellemek, valamint a randevúk és a szellemek átélése tartós benyomást hagyhat egy emberre, nevezetesen az ön-szabotage formájában. Mire találkoztam a barátommal, aki soha nem bizonyult megbízhatatlannak vagy nem kommunikációs módon, csak a legkisebb „érzelmi távolság” arra késztette, hogy hirtelen eltűnjön-hat, hét, nyolc hónap alatt eltűnik. Azt találtam magam is, hogy kipróbálom őt: Ha ma reggel nem írok neki először, akkor mennyi időbe telik, mielőtt szöveges üzenetet küld? Azt gondolnám. Ha nem tervezem időt arra, hogy beszéljünk vagy láthassuk egymást, kezdeményez -e kezdeményezést, és megbizonyosodik arról, hogy ez megtörténik?

"Ha attól tart, hogy elhagyják, akkor folyamatosan kereshet olyan viselkedést, amely megerősítené ezt a félelmet, és tévesen triftizálja néhány jóindulatú viselkedést valami negatív eredményeként" - mondja DR. Cohen. „Fontos, hogy tudatos erőfeszítéseket tegyünk az egyik ember elkülönítésére másoktól, és megpróbáljuk a lehető legjobban hagyni, hogy a korábbi tapasztalatok zavarják a jelenlegi kapcsolatot."

Dr. Ivankovich szerint az elhagyási kérdések egyetlen gyógymódja a kommunikáció és a kompromisszum szintje, amely kiegyensúlyozza az egyes partnerek igényeit, miközben továbbra is teljesen nyitott a saját sebezhetőségével kapcsolatban. "Legyen hajlandó elmenni bármitől, ami rosszul érzi magát, de hajlandó kompromisszumot is a partner igényei alapján" - mondja. „Ne feledje, hogy a kapcsolatok kétirányúak; Ha az egyik ember a távolságra, a másik pedig az üldöző, a kapcsolat soha nem fog működni.„Mindkét félnek rendelkeznie kell saját helyével, és egy intézkedéssel kell folytatnia, mindkettő jól érezheti magát.

Tehát, hogy a labdát az egészséges egyensúly beállítása a jelenlegi kapcsolatomban, engedtem a barátomat az elhagyási problémáimban. Amikor először elmagyaráztam, és mi azt jelentette, hogy kommunikációs szempontból szükségem van tőle, nem értette, miért van egyáltalán. Tehát részletesen lefektettem, miért érzem magam, és azt is, hogy ez nem az ő hibája, egy kulcsfontosságú részlet. „Fontos az, hogy megosztja az elhagyástól való félelmét az új partnerével, de ugyanolyan fontos, hogy tudatjuk velük, hogy nem tettek semmit, hogy így érezzék magukat”, DR. Cohen mondja. „Meg kell osztania a kiváltóit is, így a partnered tudatában van."

Mondtam a barátomnak, hogy a múltbeli tapasztalatok felhalmozódása tudatosan megerősítette, hogy az emberek hagynak engem, amint X, Y és Z viselkedést mutatnak. Miután beszéltünk róla, megnövelte a kommunikációs gyakoriságát, és inkább a tervekkel és a lehetséges változásokkal kapcsolatban állt. És ennek eredményeként a szorongásom sokat enyhült.

A folyamat megtanította nekem, hogy mielőtt megszakítanám egy ígéretes kapcsolatot, mert kiszolgáltatott vagyok az elhagyás miatt, őszinte megbeszélést folytathatok arról, hogy érzem magam. A megfelelő ember, most már biztosan elmondhatom, az alkalomra emelkedik.

Más társkereső hírekben itt van a pszichológiai oka, hogy van egy kapcsolati típusa. És ha aggódik a csalók miatt, vigyázzon ezekre a jelzőtale jeleire.