Hogyan kell kezelni a „vanília szégyentelést”-mert senkit nem szabad rosszul érezni, hogy élvezze a nem rokonos szexet

A vanília szégyentelése tehát a spektrum utóbbi végére esik, és hasonlít a prude szégyentelésére-mondja Jules Purnell, a Med Aasect tanúsítvánnyal rendelkező szexualitás-oktatója. „Ha valaki nem vesz részt a Kink vagy a BDSM játékban, unalmasnak vagy unalmasnak tekintik őket, és nem elég izgalmasak az ágyban."

„Ha valaki nem vesz részt a Kink vagy a BDSM játékban, akkor unalmasnak vagy buktatónak tekintik őket [a vanília szégyenteljesítők által].” -Jules Purnell, Med, Aasect tanúsítvánnyal rendelkező szexualitás oktató

Pontosan az, amit ebben a keretben vanília tekintünk, szubjektív; Végül is, az egyik fűszeres egy másik ember „normális."De általában a vanília szégyentelése bármilyen formája lehet, ha valakit lerázhat, mert kedveli bármit, ami a heteronormativ P-in-V közösülés hagyományos birodalmába tartozik.

A vanília szégyenteljes azonosításának legjobb módja az, ha észreveszi érzelmi és fizikai reakcióit más emberek cselekedeteire és a szexre vonatkozó megjegyzéseire. Zavarban érezte magát valaha, amikor egy partner azt mondja, hogy nem vagy elég kalandos? Elesett -e a gyomrod, amikor a szexuális vágyát, örömét vagy a határokat unalmasnak írták le? Ezek az érzések mind olyan jelzések, amelyek szerint vanília szégyentelhet.

Mit vesznek részt az emberek a vanília szégyenteljesen?

Valaki szégyenlése bármilyen szexuális preferenciáért-akár a nyílt vanília, vagy a perverz szex, vagy bármi más, a taktika, hogy kevésbé érezzék magukat az örömre, a tiszteletre és az ápolásra. Ilyen módon: "A szexuális szégyentelés felhasználható az ember ügynökségi érzetének rontására" - mondja White, hogy ellenőrizze vagy visszaéljen őket. Végül is egy szégyenteljes, tehetetlen ember "sokkal könnyebb manipulálni" - mondja Purnell.

"A szexuális szégyentelés felhasználható az ember ügynökségi érzetének rontására."-Megwyn White, tanúsított szexológus

Például valaki, akit egy partner szégyellnek (és úgy érzik, hogy úgy érezzék magukat, mintha vágyaik méltóak lennének) könnyebben kényszeríthetők vagy nyomhatók, hogy kipróbálhassanak valamit, amit nem akarnak, vagy ez kényelmetlenül, félelmetesnek vagy félelmetesnek vagy Még veszélyes számukra is. Egy általános forgatókönyv? Egy személy sürgeti a barátnőjét, hogy próbáljon ki egy hármasban, és amikor elutasítja, azt kritizálja, hogy túlságosan unalmas volt. Ez elveszíti a kritikát internalizálás vagy valami olyasmi, amit nem akarja megtenni, ami minden bizonnyal nem tisztességes körülmények között, amúgy is hozzájárulhat, egyébként is.

Noha az ilyen vanília szégyentelése ugyanabból a nem-negatív gyökérből származik, mint a Kink szégyentelése-mindkettő kialakul, mivel az egyes nemi preferenciákkal rendelkező emberek letétbe helyezésének módjai-a két szélsőség különbözik a legfontosabb történelmi kontextusban.

Fontos emlékezni arra, hogy az LGBTQ+ nemi identitásokkal kapcsolatos „keresztezés” típusaival foglalkozó embereket mentálisan betegnek tekintik (a BDSM, a fetisizmus és a transzvesztikus fetisizmus diagnosztikai kódexei által meghatározottak szerint a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében meghatározták. ) 2013 -ig. És még a mai napig a perverz emberek továbbra is fennállnak a foglalkoztatási diszkrimináció és a munkahelyi veszteség kockázatának, valamint gyermekeik felügyeletének elvesztése. Ugyanaz a kormányzati diszkrimináció szintje van nem alkalmazzák a szégyentelést az emberek, akik élvezik a vanília szexet, így még mindig átruházva ezeket az embereket a kiváltságok szintjére összehasonlítással.

Milyen negatív hatások vannak a vanília szégyentelésének?

A szexuális preferenciáinak szégyellése megakadályozhatja, hogy kapcsolatba léphessen és cselekedjen az Ön vágyaival - mondja Purnell. „Miután elég hosszú ideig szégyelltünk minket, ezt a szégyentelést személyes projektnek tekintjük, és a saját vágyainkat is rendõrségünknek tekintjük."

Ez azt jelenti, hogy elkezdheti tagadni vágyait, identitását vagy szexuális irányultságát a szégyenteljesítményekkel szemben - mondja White. "Az önmagának ez az elnyomása nemcsak akadályozhatja a személyes növekedést és az önelfogadást, hanem negatív hatással lehet a szexuális jólétre"-tette hozzá. Valójában, a szexuális önmagától való leválasztás „hozzájárulhat a szexuális diszfunkcióhoz, például az erekciós diszfunkcióhoz, az orgazmus megtapasztalásának nehézsége vagy a szexuális vágy hiánya” - mondja.

Általánosabb módon, a szexuális vágyainak szégyellése miatt is elhanyagolhatja a szexuális egészségét, és valószínűleg megkerülheti az STI -tesztek vagy a fogamzásgátló használatát, vagy hogy tartózkodjon a szexről szóló információk vagy oktatás keresésétől, hozzáadja a fehéret.

Érzelmi szinten a vanília szégyentelése akadályokat is teremthet az intimitás szempontjából. "Az intimitás lényege a sebezhetőség átfogásáról és a partnerek közötti bizalom megteremtéséről” - mondja White. „A szexuális szégyen rontja azt a képességet, hogy kiszolgáltatott legyen a partnerével, mind az egészséges és kielégítő szexuális kapcsolathoz szükséges bizalom."

Hogyan kell kezelni a vanília szégyentelést egy kapcsolatban, és magabiztosnak érzi magát a szexuális önmagában

Beszéljen a szexuális szégyentelésről

Ha az életed szexuális partnere vanília szégyentelést (vagy bármilyen szexuális szégyentelést) folytat, kérje meg őket, hogy folytassanak egy beszélgetést. Mondja meg nekik, hogy észrevette a szexuális preferenciáiról szóló közelmúltbeli benyújtásaikat, és ossza meg velük, hogy ezek a megjegyzések vagy cselekedetek negatívan befolyásolják Önt és az Ön képességét, hogy kényelmes és intim érezzék őket velük.

Ha a válaszuk azt jelzi, hogy hajlandóak jobban figyelni cselekedeteikre, és elkerülni a vanília szégyentelést a jövőben, légy tisztában a viselkedés és a megjegyzések fajtáira, amelyeket szeretne megváltoztatni, és mi lehetővé tenné, hogy teljesen érezze magát Szégyenmentes a szex közben.

Állítsa be a határokat a szexuális beszélgetés körül

A határok személyes iránymutatások a viselkedésre, és közölnek, hogy tudatják másoknak, hogyan fognak cselekedni bizonyos helyzetekben. "A határon, amely ebben a forgatókönyvben fontos lehet, magában foglalja a nem részt vevő beszélgetésekben, amelyek a szexuális élmény, vágyak vagy mások kifejezésének szégyentelését folytatják" - mondta Jessica Good, a terapeuta, az LPC, a jó EMDR terápia tulajdonosa.

Ha ezt a határot betartja, így néz ki: Ha barátokkal vagy családtagokkal lógsz, és valaki egy másik személy szexuális preferenciáinak elhelyezését vagy szégyenkezését kezdi, azt mondanád: „Nem vagyok elégedett a ahogy erről a személyről beszélsz. Ha tartja, akkor el kell mennem ” - javasolja jó. Ilyen módon valószínűbb, hogy minimumig tartja a szexuális szégyenteljes interakcióit.

Értékelje újra a kapcsolatot

Ha a szexuális szégyentelés folyamatos kérdés egy romantikus vagy szexuális partnerrel, akkor itt az ideje, hogy teljes mértékben átgondolja a kapcsolatot. "Ha meg tudja osztani az érzéseit, és a partnere pozitív módon reagál, megmutatva, hogy hallgatják a perspektíváját, és [hajlandóak] megváltoztatni viselkedésüket, ez pozitív jele a kapcsolatnak" - mondja jó. „Ha azonban úgy tűnik, hogy nem érdekli a tapasztalatait, vagy elutasítja érzéseit és aggodalmait, bölcs dolog lenne kilépni a kapcsolatból."Nincs olyan szexuális szégyen, amelyet érdemes megtartani a kapcsolatban maradni.

Ölelje meg a személyes szexuális utat

Időnként a szexuális szégyen annyira átható lehet, elkezdi önmagára alkalmazni és érzékelni a sajátod preferenciák vagy vágyak, mint a problémás dolog, amelyet meg kell változtatni. Hagyja, hogy ez emlékeztető legyen arra, hogy bármilyen preferenciája is lehet-mindaddig, amíg nem ártanak másnak, érvényes és elfogadható. És a vágyainak megünneplésének megtanulása a szexuális szégyen ellenállásának és a szexuális élvezethez való jogának visszaszerzésének része a folyamatban.

Jó hely a kezdéshez? Tudjon meg többet a szexről, az örömről és az anatómiáról. Fontolja meg az öröm olvasását, az online szex-pozitivitási műhelyekben való részvételt, a szexuális személyiségtípus feltárását vagy a maszturbáció előnyeit, hogy újracsatlakozzon a szexuális önmagához.

Keressen szakmai támogatást

Ha a vanília szégyentelése akadályozza a szexuális vagy intim tevékenységekben való részvételt, vagy nem rázhatja meg azt a hitet, hogy a vanília preferenciái kevésbé teszik ki, vagy nem eléggé „jó” a partner számára (vagy leendő partner számára) , Jó javaslatot kérni egy szexuális terapeutától vagy mentális-egészségügyi szakembertől. A szakember segíthet abban, hogy kiszabaduljon a másoktól vagy a társadalmi narratívákból internalizált káros hiedelmektől, és újra kapcsolatba lépjen az Ön értékével, mint egy személy és szexuális lény, mint egyaránt.

A nap végén elengedhetetlen, hogy ne felejtsük el, hogy a vanília szex élvezésében semmi sem törött; Ez egy íz a sok közül.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.