Hogyan lehet megszabadulni a hátul pattanásról holisztikusan

6. A génjeid hajlamosak a pattanásokra

Még akkor is, ha az arcod pattanásmentes, és a fent említett bűnösök egyikének sem áldozatává vált, DR. Loretta azt mondja, hogy néha a bacne létezik valódi ok nélkül, és csak örökölt, genetikai dolog. Nincs otthoni készlet, nem lehet tesztelni egy pattanásgén-on-on nem létezik. De a cisztákra, az immunrendszer -zavarokra, a felesleges androgénre vagy az androgén érzékenységre gyakorolt ​​hajlam mind olyan tényező, amely befolyásolhatja a pattanásokat.

Hogyan lehet kezelni a pattanásokat holisztikusan

1. Zuhany, miután edzett

A zuhanyvonal kihagyása a stúdióban vagy az edzőteremben rengeteg bőrproblémát okozhat. Az izzadt ruházat a baktériumok tenyésztője és a hátsó pattanások gyakori oka. Ha edzés után valóban nincs ideje mosni, csomagoljon néhány szelíd törlőt és ruhát.

2. Végezze el a ruháját a reg-de hagyja ki a szárítólapokat

A piszkos törülközők pattanásokat okozhatnak. Tehát tudod a melltartóját, amelyek hajlamosak baktériumokat gyűjteni azáltal, hogy nem mosnak eléggé. (Itt van, hogy milyen gyakran kell mosni a melltartót, FYI.) Bármit is csinálsz a cuccok mosása közben, ne használjon szárítólapot, mivel a maradékfilm kitöréseket okozhat.

3. Adjon hozzá további gyulladásgátló ételeket az étrendjéhez

A pattanások nem bőr mély kérdés. A holisztikus kezelés valódi kezelése valószínűleg azt jelenti, hogy beállítja az étrendet, és kiegészítőket szedjen a tiszta bőrre. A kitörések leküzdésének egyik módja az, ha a gyulladásgátló ételeket és összetevőket növeli az étrendjében. Kezdje ezzel a kezdő útmutatóval a bél-acne kapcsolathoz.

4. Próbálj meg a tejmentes menni

Noha a bőre érzékeny lehet számos olyan ételre vagy összetevőre, amelyek tovább irritálhatják a hátsó pattanást, DR. Loretta azt mondja, hogy a tejtermék az egyik leggyakoribb étel, amely súlyosbodhat vagy Bacne -t okozhat. Próbálja meg néhány hétig kivágni, és nézd meg, van -e észrevehető különbség.

5. A hátadnak is szükség van bőrápolásra

A bőr hidratálásának (belül és kívül) tartása az egyik legjobb módszer a kitörések megelőzésére. Tehát igyon sok vizet, és ügyeljen arra, hogy hidratálja a hátát. Mivel a területet olyan nehéz egyedül elérni, könnyű elkerülni a TLC -t, amelyet az arcodra vagy akár a test többi részére szentelt. Ha van olyan partnere vagy szobatársa, akinek jól érzi magát, kérje meg őket, hogy segítsen Önnek, vagy kapjon olajokat vagy krémeket, amelyeket permetezhet magára, hogy elinduljon egy pattanásmentes hátra.

6. Találd ki az intelligens zuhanyrutinot

Mossa meg és kondicionálja a haját, majd a testét. Így eltávolít minden olyan felesleges terméket, amely egyébként eltömítheti a pórusokat.

7. Keressen egy effektus foltkezelést a bőrtípusához

Az új és frissített zuhanyrutinhoz próbáljon meg egy olyan bőrápolási terméket, amely szalicilsavat tartalmaz, egy olyan összetevőt, amely megöli a pattanási okot okozó baktériumokat, a boszorkány mogyorót vagy a pólófaolajat, a bőrtípusától függően. Mint a zuhany utolsó lépése, DR. A Loretta azt tanácsolja, hogy a mosás előtt 3 percig tegye a kezelést a hátára.

8. Hámlasztás ... csak nem túl sok

Az elhullott bőr lecsökkentése úgy hangzik, mint egy bainer módja annak, hogy megakadályozzák a pórusokat az eltömődéstől és a pattanások megelőzésében. És ez-mindaddig, amíg nem teheti túl. Így mondhatja el, hogy túl sokat hámlasztsz. És itt van a legjobb módszer a test dörzsölésére mind kémiai, mind kézi opciók felhasználásával. "Gyakran nehéz hatékonyan alkalmazni az otthoni topikális termékeket a hátsó pattanásokhoz" DR. Loretta mondja. Tehát ha az összes otthoni gyógyszer kipróbálása után még mindig nem látott javulást, azt tanácsolja, hogy havonta egyszer 70% -os glikolsav-héjat vagy hidracialumot szerezzen. Ha a probléma továbbra is fennáll? Lásd egy bőrgyógyászot, akinek lehet még mélyebb betekintése vagy akár előíró megoldásai.

Időnként nincs egy egyszerre alkalmas megoldás a pattanásokra, de határozottan súlyosbíthatja azt, ha stresszes vagy.