Hogyan lehet azonnal enyhíteni a hideg tüneteit illóolajokkal

Nehéz vitatkozni az illóolajok erejével. Legyen az izomfájdalom vagy a bőr bánásmódja, csak néhány csepp segíthet visszatérni a helyes úton.

Újabb punk? A tőzsdén kívüli tabletták helyett helyezik el, amikor betegnek érzi magát.

"Az olyan illóolajok, mint a borsmenta, természetesen tartalmaznak mentolt, ami segíthet enyhíteni a hideg tüneteket, például köhögéseket és izomfájdalmakat és fájdalmakat"-mondta Kate Ross LeBlanc, a gyorsan bővülő wellness üzlet társalapítója és vezérigazgatója, a Saje (Think Bath & Body Works, de a toxin, de a toxin, de a toxin, de a toxin -ingyenes). "Még jobb: Segíthetnek a wellness karbantartásában és támogatásában, hogy kevésbé stresszes, jobban pihenjen és energiájúbb legyen."

Az illóolajok használatának nagy fejjel az, hogy milyen gyorsan dolgoznak. "Mivel elengedik előnyeiket a bőrébe és a szaglórendszeren keresztül, az aromák elkezdenek hatást gyakorolni, amikor belélegzik őket" - magyarázza. (Határozottan nem mondhatod ugyanezt a cseresznye-ízesített köhögés-szirupra.)

Ráadásul olyan idő-teszteltek, mint a (vegán) tészta leves tálja. "Az olyan fajtákat, mint a füstölt füstölt, a teafa és az eukaliptusz, évszázadok óta használják a növényekben rendelkezésre álló wellness tulajdonságok előmozdítására" - magyarázza a LeBlanc.

Természetesen vegyen fel jelzéseket a testéből-ha a tünetek folytatódnak, akkor is érdemes orvoshoz fordulni. De ne lepődj meg, ha ezek a természetes hidegharc-technikák búcsút mondanak a rombolásokhoz és az orr spray-khez.

Olvassa tovább a 3 módot az illóolajok, ha az időjárás alatt érzi magát.

1. Adj magadnak egy dörzsölést

Gyűlöletnyelési tabletták? Jó hír: Vannak olyan illóolajok, amelyek topikálisan működhetnek. A LeBlanc azt javasolja, hogy vegyen be egy organikus borsmenta illóolajat (és egy hordozóolajat, például jojoba vagy kókuszdió), és napi háromszor vastag rétegben a torokra és a mellkasra vigye fel. (Gondolj rá, mint egy DIY VICKS VAPORUB -ra.)

2. Vegyünk egy mély lélegzetet

Az illóolajok elhelyezésén kívül tovább A tested, belélegezheti őket. LeBlanc egy ultrahangos diffúzorot javasol, amely - megjegyzi - hideg gőzt hoz létre, amely megismétli egy hasonló nyugtató hatást, mint amikor az óceán közelében vagy egy vízesés mellett állsz."Keressen nyugtató, melegítő keverékeket, mint például az eukaliptusz, a fahéj és a mirrh, amelyek enyhíthetik a köhögést és más hideg tüneteket.

3. Csináld a nyolcadikat

Megkönnyebbülést is találhat, ha bizonyos roll-on illóolaj-keverékeket (például eukaliptuszt) használ a sinus területén. "Görgessen [illóolajat] egy nyolc figurába a szemed fölött és az orrod alatt"-magyarázza LeBlanc. Lehet, hogy őrültnek tűnik, de sokkal jobban érzi magát, és szó szerint könnyű lesz.

Elte az utat az immunitási szakértőkhöz, esküszik e 10 ételre. Ráadásul a hűtőszekrényben van egy természetes Eeppen-C csere!