Hogyan készítsünk finom, fehérjékkel csomagolt chipset a kedvenc alt-pasta-val és a levegő sütőjével

5 Egészséges tészta chip recept, hogy otthon kipróbálhassa

1. Vegán levegő sütő bowtie tészta chips

Miután felforrotta a tésztát, Hester azt javasolja, hogy öltöztesse fel az Aquafaba -val (más néven: Chickpea Can Water) és a táplálkozási élesztővel. "Engedje le azt a folyadékot [a csicseriborsóból] általában leadja a mosogatót" - mondja. "Parmezán helyett táplálkozási élesztőt használok, de vegán parmezánt is használhatsz, ha akartad. A Violife -nek egy nagyon jó egy darabja van, amit önmagában megrázhat."

Szerezd meg a receptet: Vegán levegő sütő bowtie tészta chips

2. Tészta chips és felvert feta mártás

Mint említettük, érezzük a jó Foodie receptjét vírusosnak, több mint 2 millió megtekintéssel a tiktokról. Yumna Jawad, a recept alkotója, a levegő sült sült sült rigatoni mindössze tíz percig, mielőtt egy mennyei felvert feta -merítéssel borítanák őket. Hesterhez hasonlóan Jawad hangsúlyozza a forrásidő csökkentésének fontosságát, ha az Alt-Pasta használatát használja. "Csak főzzük, mivel a gluténmentes tészta néha könnyebben bomlik le" - mondja.

Szerezd meg a receptet: Tészta chips és felvert feta mártás

3. Csicseriborsó tészta chips marinara -val

Ez a recept csavarja a hagyományos tésztát piros mártással. Bretagne Mullins, az Food Blog alapítója, a Bird Food Eate Alapítója létrehozta, és egy klasszikus olasz étel minden alkotóját, például olasz fűszereket, fokhagymaporot, parmezán sajtot és a Marinara szósz oldalát merítéshez igényli.

A vegánbarát lehetőséghez Mullins lencse vagy csicseriborsó-alapú tésztát javasol, mint például a Banza, amelybe beillesztett és azt mondta, hogy nagyszerűen működött. Ráadásul a receptjének utasításai vannak a tészta sütésére. Tehát, ha nincs légsütője, ne feledje őket a kemencében 400 fokos kb. 20 percig, és élvezze.

Szerezd meg a receptet: Csicseriborsó tészta chips marinara -val

4. Chaat fűszeres tészta chips

Tálaljuk ezeket az ízletes chaat masala tészta chipset ízletes előételként vagy nyári oldalként. A Nish Kitchen receptje fehér íjakat igényel, de szinte bármilyen formában vagy színben felcserélheti a gluténmentes lehetőséget. A kiemelkedő trükk mind a fűszerekben található, amelyekre közvetlenül a levegő sütőjében ropogtatnak. Yum.

Szerezd meg a receptet: Chaat fűszeres tészta chips

5. Air sütő kapor savanyúság tészta chips

Ezek a könnyű, gluténmentes tészta chipek a hús nélküli átalakításokból készülnek az új snack. Miután a tésztát öblítik és szárítják, fedje be a fokhagymás por, a só, a bors és a francia kapor keverékével. Az eredmény? Egy tágas, frissítő gluténmentes forgács, amely nem lesz képes ellenállni.

Szerezd meg a receptet: Air sütő kapor savanyúság tészta chips

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.