Hogyan készítsünk gyömbér teát ezzel az egyszerű recepttel, amelynek * fő * előnyei vannak

Selena Gomez híresen minden reggel gyömbért vesz, mert "mindent megöl a rossz dolgok belsejében", amint azt feltárták A késői késői show televíziós karaoke. De nem kell egy igazán intenzív lövéssel visszahoznia az uber-egészséges összetevőt, hogy megszerezze az előnyöket, ha tudod, hogyan lehet a gyömbér teát készíteni, bármikor kortyolgathatja.

Az Ayurveda -ban Ginger szeretett "emésztőrendszer" tulajdonságai miatt, és sokat használják a hagyományos főzéshez - mondta Shnklanhla Holecek, az ajurvédikus szakértő és az Uma Oils szépségápolási márka alapítója, az Uma Oils alapítója szerint. "A természet által felmelegedés, a gyömbér növeli a test keringését, és fájdalomcsillapító lehet" - mondja. "Tehát nagyszerű, ha fejfájást okoz."A valódi All-Star divatban a Ginger hihetetlenül gyulladásgátlója is. Hogy és egy közzétett tanulmány Táplálás A magazin azt is megjegyzi, hogy a gyömbér napi ivása képes fokozni az immunitást, és potenciálisan még csökkentheti a szívbetegség kockázatát.

Különböző módon lehet a gyömbér teát készíteni, de a legegyszerűbb formájában (őrölt gyömbér és csövek forró víz) ugyanolyan finom és egészséges. "A frissen szeletelt gyömbért a legkedvezőbbnek tekintik" - mondja Holecek, aki szintén megosztja a kedvenc receptjét, hogy felvegye egy bevágást: "Különösen szeretem a fekete teában, a kurkuma és a kardamom mellett főzve, valamint fahéjat a felmelegedés intenzitása érdekében. Ha nem vagy vegán, akkor ez nagyon kellemes néhány tejjel és mézzel tetején."

Természetesen, mivel a gyömbér tea készítése, nos, friss gyömbér, vegye figyelembe, hogy nem szabad megfélemlíteni a hírhedten nehezen hordozható gyökérrel-valójában egyszerű módja a gyömbérrel egy kanállal (igen, tényleg). Innentől kezdve olyan egyszerű, mint a víz hozzáadása.

A klasszikus gyulladásgátló italok élvezéséhez itt lehet, hogyan lehet gyömbér teát készíteni:

Hogyan készítsünk a gyömbér teát 4 egyszerű lépésben

Összetevők
1 teáskanál friss reszelt gyömbér
1 csésze víz
Méz (opcionális)

1. Felforralni a vizet.

2. Adja hozzá a gyömbért a vízhez, és hagyja ülni 4-5 percig.

3. Használjon szűrőt a tea kiürítéséhez, amikor egy csészébe öntött.

4. Használjon annyi mézet, amennyit a kívánt és élvez!

A kurkuma szintén egy erőteljes összetevő--hogyan készítsen egy ajurvédikus kurkuma limonádét és egészséges kurkuma tonik recepteket.